24失去重要他人的恐惧

二十四、失去重要他人的恐惧

打电话给家人，没人接，于是十分恐惧，那种家人已经死掉了的感觉，简直就像是真的。要反复打电话，直到家人接了，心中的石头才落地。还有特别担心父母生病离自己而去。

这是典型的失去重要他人的恐惧。

有些惊恐障碍的朋友，非要有一个人陪着才安心，一个人在家也感到不安，一个人坐车就更害怕了。这也是恐惧失去重要他人的表现。

绝大部分人没有这样的困扰，所以难以身临其境的体会其痛苦。

这种困扰的形成原因：

是在婴幼儿时期，主要看护者不固定，使你的“客体恒常性”没有建立起来，“客体恒常性”，——顾名思义，自己之外的那个客体永恒在那里，常常在那里。通俗地说：内心已经形成了关于主要看护者的稳定图像，并相信ta永远与我在一起。当主要看护者没在时，也觉得ta在那儿了。反之，客体恒常性不够者，主要看护者不在时，就觉得ta从此消失了。

形成了“客体恒常性”，这个心理发展任务，正常情况是在3岁左右完成的，那时，主要看护者慈爱、稳定、凝聚的图像，在孩子心中形成了。

如果没有形成的解决办法有二：

1、在心理咨询关系中，咨询时间要固定到每周几几点，不能随意更换咨询时间，尤其是在早期的关系里。

2、如果有宗教信仰，会有帮助。因为佛菩萨或者耶稣，是最完美的最永恒的父母，永远在那儿。

现在，有的人特别喜欢养小狗狗，其内心深处有填补客体的的动机，然而，小狗狗寿命终究不长，因此受到再次创伤的案例，也是有的。