不认同的，似懂非懂的，难以理解的，陌生的，恰恰可能是让人进步的。
认同的，共鸣的，可能是在重复、强化已经固有的认识，结果还是原地踏步走。
文字代表现实生活中的具体现象，如果我们对文字所代表的现象还不能实际体验到，那这段文字并不能真正引起我们共鸣，进而不能真正改变认识，还是会重复以前的老路，想不通的还是想不通，放不下的还是放不下。
让人认同的、共鸣的文字，表示我们已经有了相关经验。
不认同的、陌生的文字，表示我们还没有相关经验（或者该文字确实错了）。
我们还烦恼痛苦，表明我们已经的经验认识还有误区，如果不保持开放性——对不认同的、陌生的敞开胸怀，只是接受我们能理解文字——那么，可能还是继续烦恼痛苦了。
开放性：
对不认同的、陌生的【不肯定也不否定】，先保留意见，留待日后观察体会，如果必要，还要主动尝试、探索下，看究竟对不对。
【不肯定也不否定】的态度表现在情绪上为：心平气和；没有谩骂与嗔怒、也没有崇拜与激动。
如果说自我执着是症状的根，那么保持开放性也恰恰是化解自我执着的途径。痊愈开始了！
新年新开始，一宁心理 在此祝愿各位朋友在新的一年里获得【崭新】的进步！
——2010年01月06日
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