无挂碍故，无有恐怖

——这就是化解恐惧症的全面奥秘所在！ 

解释：挂碍：放不下，牵挂之意。如果没有牵挂，就没有恐惧。

这八字来自只有300字左右的著名经典《心经》。前后相关文字如下：

     行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，……依般若波罗蜜多故，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖。 

解释：

般若波罗蜜多，以“妙智妙慧”到彼岸，如同一条河流，这边有生死、得失、贫富、健康与疾病等问题困扰我们，而彼岸呢？完全没有这些疾苦。如何到彼岸呢？方法有六种：持戒、忍辱、布施、禅定、智慧、精进。

精进实践这六种方法，就可以“照见五蕴皆空”。如能看见五蕴皆空，心就没有牵挂了，心没牵挂，就没有恐怖了。

五蕴：即色蕴、受蕴、想蕴、行蕴、识蕴。世界本来很大很精彩，但因人心被这五蕴包裹，五蕴于渴望自由的灵魂相当于牢狱之强。

《般若波罗蜜多心经》全文

观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识， 亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭， 不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法， 无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道， 无智亦无得，以无所得故。菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。三世诸佛， 依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多是大神咒，是大明咒， 是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提娑婆诃。

优美歌曲：《般若波罗蜜多心经》，齐豫 唱

结语：

真言一句话，假言万卷书！