突然倒下的新闻越来越多，哭泣、感叹有什么用！！！
（叹号有点重，因为许多人并不重视身心成长，不是吗？嘴上说说而已，真正行动的人并不多。媒体内容结构也可佐证，为了流量，媒体最贴心，我们爱什么，它来什么。各大新闻媒体，内容最少的是身心健康，最多的是车、经济、军事、游戏、女人、车祸砍人等奇异的刺激眼球的事件……）
一切来的都不突然，没有敏锐的观察力，看不到征兆；不懂身心成长，无能防微杜渐。
观察总结许多人的一生，你是否发现：过多地关注欲望，有一天，连基本的需要都没法满足了。
老来苦啊。
疲惫至极了，还要为了生存工作。
无能自己照顾自己的衣食住行，儿女为了生存力不从心。有钱的，还可以去养老院，靠别人来服侍，但未必有那么安逸。
乃至吃不香，睡不好，这儿痛哪儿痛。坐着躺着都不舒服。死还不想死，或者不敢死。
不要说什么高雅的理想，人能一生始终自己照顾自己，不拖累自己，不麻烦别人，就的第一等人。南怀瑾类似这样说过。
再看看心神昏庸、难以沟通、观念错误、恶习多多、体味难闻的中老年人，想想我们自己的老年，会不会也如此？这是年轻智慧浅、烦恼重、恶习多所致。
如果我们老年也如此，孩子又没有缘分信奉儒佛道，不懂得孝道与宽容，天天厌弃自己，有难受了。
为了可持续的幸福，减少不必要的事物，把身心成长，当成人生最重要的事情吧。
不要剧痛之后，就忘了成长。
不要吃一粒药，舒服了，就得过且过，不顾将来的祸患。
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