大夫您好！我想请教您一些问题，我的妈妈因为反复做的烤瓷牙不合适导致身体和精神上承受极大压力而产生了焦虑症症状。已经有半年了，主要症状有失眠，胃胀，嗳气，吃一点点东西就开始胃胀，不停地打嗝，现在人已经消瘦十多斤了，还会觉得心脏难受，心情焦虑，常常哭泣，现在不但焦虑牙齿的事情而且因为身体的这些问题让心情更加焦虑了，一直不见好转，所以请问大夫，应该怎样帮助我的妈妈？怎样才能不再失眠？怎样才能正常吃东西不再胃胀？这个难关一直过不去真的很着急，真切希望大夫能帮助我们，在这里谢谢大夫了！
----------------------------------------------
“失眠，胃胀，嗳气，吃一点点东西就开始胃胀，不停地打嗝”—这是典型的心不静所致的气血不降。另外，可能的原因还有当事人饮食不够节制。（当事人可能会认为自己已经很节制了。）使得腹部中间的经络堵塞，进而加剧气血不降。
需要明白2个规律：
1、“为什么心不静，则气血不降”。2、“ 何为气血不降，以及气血不降的影响。”相关文章请参见：
《思虑时，注意力与气的状态》
《注意力与气的关系 》
《气与血的关系 》
这里捡简单的说：
气血是热的，心不静，一定在思虑，当你思虑时，手摸额头，是不是热热的？这就是心不静，则气血不降的证据。
额头上的这个热，如能降到脾胃，脾胃有了足够的阳气，胃就不会胀满了。
打嗝、嗳气，是气不能下降至下焦（肾）的典型表现。
睡眠的本质是气血的沉降，随着气血的沉降，眼皮越来越重，慢慢就睡了。失眠，说明气血不能沉降。
初学者要明白不容易，但可以先相信一宁心理所介绍的上述规律，以后慢慢琢磨体会。
为什么心不静？
因为不能接纳身体的不适或缺陷，总是想消除它。
“反复做的烤瓷牙不合适导致身体和精神上承受极大压力而产生了焦虑症症状。”“反复做”——就是不能接纳的表现。
当我们总盯住一点不适或缺陷，不适和缺陷就会显得越来越大，大到日日夜夜都想它。其它生活事情完全注意不到了，没有兴趣。
但如果我们能接纳身体的不完美，知足，反而渐渐觉得无所谓了。心也因此静下来。心能静，则热热的气血能降至脾胃，消化能因此改善。
当事人心脏难受，是因为长期思虑，使心脏受累，再加上长期消化不好，心脏得不到营养。
心脏的难受，在当事人看来，其重要性不比牙齿不适小，一定也会不接纳、排斥。这又会加剧问题的严重性，乱成一团。不知如何是好。
综上所述：
接纳，是当事人康复的关键点，除此之外，其它治疗手段，可能没有多少作用。
当事人家属，可以尝试为其反复讲解上述道理，劝其安心，放松。如果劝不转，可以加入一宁心理系统咨询，我们将以各种更专业的方法助当事人接纳。
格言：
接纳，则心定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。
痊愈案例反馈：
本焦虑症案例，最初也由牙齿问题引起。WW的反馈，侧重描述了“减轻我执”在康复中的重要性。
相关文章：
成功案例
联系我们