守一养正功的概念
“守一”一词，取自“丹经万卷，不如守一”。
一宁心理认为：“一”，代表“朴素、真实、无分别、恒常不变”的状态。守。看守，像守着大门的警察，一刻也不疏忽。心念一动，就是分别。因为看守的认真，念起即觉，觉之即不认同、不理睬。如此让自己时时处于“一”的状态。
养正：培养正气，这里的正气偏重于生理层面的阳气、精气神。正入邪出，当经络与脏腑中的正气渐渐充满，许多躯体症状自然消散，体内的毒素也随之化掉。
能守一，才能更好地养正。好坏的分别心太强，则难以守一，心理咨询的作用之一，解除缠缚您的各种分别心，以更好地守一。
守一养正功，是修心养正疗法的组成部分之一。
守一养正功的由来
中华民族数千年的历史，积攒了丰富的身心健康经验，比如，流传着各种各样的、既炼心、又养生、身心同治的功法，气沉丹田功、站桩、静坐、五禽戏、各种气功、吐纳、导引等等。但是目前网络上流传的许多方法，比如大多数腹式呼吸、有的气沉丹田功等，在关键处，都错了，越是认真地练习，身心反而越不健康。需要我们结合实践体会，认真辨别真伪。在一开始毫无实践体会的情况下，要辨别真伪很难，只有先行动起来。在行动中获得的正确经验固然不错，但错误经验也是更深刻的经验，其反面反而是刻骨铭心的正确。
笔者经过大量正反面实践、辨别，最终发现“守一养正功”很适合广大神经症困扰者。“守一养正功”是新取的名儿，以区别于其它方法。
曾想取名气沉丹田功？这样比较贴近功法原理？但一检索，已经有这个功法名称，而且关键地方错了，南辕北辙的错误，与我之前的错误一模一样。
养正功？也有相关信息，其内涵偏重于礼节与心态的培养。
修心养正功?这与修心养正疗法混淆。
最终，受“丹经万卷，不如守一”的启示，取名“守一养正功”，这也能反应本功法的重要内涵。
愿有缘人珍惜这来之不易的方法。
愿得到方法的人认真练习。
愿获得效果后，要抽出你宝贵的时间写个反馈，帮助增加未来者的信心。
想想那些四处折腾，枉费钱财，还没效果的困扰者，在鱼目混珠的各种方法前，不知如何是好！这个方法多么为他们需要。
说明：
同静坐一样，本方法在实践中难免遇到这样或那样的疑惑，无人指导，出了错误，没有效果，反而丧失对方法的信心，最终丧失对自己康复的信心。因此静坐和守一养正功的操作程序不公开分享。仅对咨询者开放。
曾经尝试对义工无偿开放，并适当指导，但实践证明，由于义工也不是全程咨询者，不能全面深入地系统指导，当缺少效果时，也不方便找到准确的无效原因，也没有时间持续鼓励与支持。结果也不利。因此对义工的开放也只能取消。
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