最好的养生方法：培育旺盛的生命之火

为什么有的人喝几瓶啤酒都没事，而有的人喝一瓶啤酒都受不了。

因为前者生命之火很旺。

好比向一堆红红燃烧的篝火中，加入一把湿木棍，火仍然不会熄灭，只是稍稍减弱下，减少的忽略不计，两三分钟后，湿木棍烤干了，反而燃烧起来，让篝火更旺。生命之火旺盛的人，喝几瓶寒凉的啤酒，就像这种效果。

如果是向火势微弱的篝火加湿材，只怕马上会熄火。

生命之火，确切地说，是指人的气血水平很旺，气为阳，属火，血为阴，属水，气血一体，血能藏气，气能行血。或者说，是人的水火既济水平很旺，好比农村大柴火之上的大锅，里面的水在沸腾，产生了大量蒸汽，而家用燃气灶上的锅，水烧开后能产生的蒸汽量相对较少。

生命之火旺的，经得起干扰，能耐饿，也能撑，睡眠好，不怕风寒……因此适合做有挑战性的工作。

生命之火弱的，只有精心维护，像生篝火一样，耐心地，根据火势大小，一点点地添柴，风也要适当，过大过小都会让火熄灭。切忌不可表面模仿火旺者“以欲竭其精的行为”，猛吃猛喝，会受重创的。

当然，生命十分奥秘，有许多规律需要遵从，远比生篝火复杂多了。不气馁，不自弃，每天进步一点点，一宁心理在咨询之余，尽量多写文章介绍身心规律，帮助您壮大生命之火。