幻想去韩国彻底整容，然后给周围人焕然一新的感觉，许多人都开始说，那个谁，现在最帅最美。
容貌是生命里的重点内容之一，除了此，也特别渴望在其它方面获得一致好评。
为了获得好评，逢人就喜欢比，可越比越感觉自己差劲。差劲感又使自己以后越想去与人比……越比越难过。
为什么这么渴望被肯定，回顾过往人生，渴望的，大多是过去一直缺乏的。
特别是生在父或母要求完美的家庭，孩子做的好，不被肯定，因为在父母看来，距离我的期望，那还微不足道，不值一夸。孩子做的不好，马上就被父母看见了，并迎来严厉的鞭笞，父母以为使劲鞭策，就能让孩子如我所愿——表面上说是为孩子好。
被肯定，进而觉得自己不错，我能，我行，我有活下去的能力，是每个人的希望。如身体的血液一样必不可少。有了它，才像正常人，没有它，必会困难重重。
我所在小区的电梯里，几乎每天都有整容广告，而且是两家整容医院在同一个电梯里一起广告，长期存在的广告，至少说明整容需求有多热度。
我联想到，整容需求有多高，“被肯定”在这个时代就有多稀缺。
将整容付诸行动者，有多少能看见自己深层次的心，心在需要什么？心的需要又形成于怎样的家庭社会环境？
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上述为2018.04.22，一宁与一名所谓的社交恐惧症困扰者交流后的感悟，不把自己当症状与疾病看待，是一宁心理咨询的基本原则，交流后期，不再谈症状如何解决，而是像上述那样，探索内心，修复内心。如此不治而治，在心灵成长中疗愈。
每个人都需要心灵成长。
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