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焦虑症咨询方法
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讲座:“疑病症、躯体化障碍、焦虑症、惊恐发作”困扰者,如何应对疫情

信息来源:一宁心理咨询网  浏览:355次  发布时间:2020-2-6

受“疑病症、躯体化障碍、焦虑症、惊恐发作”困扰的朋友们,即使在非疫情期间,身体稍有不适,也容易陷入灾难联想。

 

在疫情流行、相关新闻铺天盖地期间,由于乏力、发热、咳嗽、气短、结膜炎、怕冷、腹泻等身体不适,与普通感冒、亚健康、以及心理焦虑所致的躯体症状,有诸多重叠之处,让人难以辨别真相究竟为何?偏偏新型病毒还有数天潜伏期。

 

过度恐惧的朋友,甚至无中生有,身体没发烧也反复量体温。本来没有身体不适也因为过度的恐惧引发了身体不适。

 

在抗疫前线,我们辛劳的医生,也会遇到过一定比例的疑病、恐病者。

 

基于上述现实,一宁心理开展本次讲座。主要整针对尚未被新型冠状病毒感染的人群。

 

讲座主要内容:

 

①、“疑病症、躯体化障碍、焦虑症、惊恐发作”的特点。

②、辨别是普通身体不适还是新型冠状病毒感染。

③、提高焦虑容受力,带着不确定感生活。

④、恐惧的根源。

⑤、意象引导,以帮助恢复或培育“稳住不动的心理力量”。

⑥、预防措施,焦虑困扰者实施预防措施的难点及其应对。

 

分享者心理咨询师一宁简介:

 

国家二级心理咨询师,中国心理卫生协会森田疗法应用专业委员会青年委员。

2008年开始,全职从事焦虑症、强迫症、疑病症、社交恐惧症、失眠、抑郁症的心理咨询,攻克了一些仅仅靠药物也难以恢复的疑难案例。

2006年前,也有过相关困扰,深知焦虑、强迫、失眠、社恐紧密联系,但又各有特点。

先后学习了森田疗法,儒释道中医,内观与正念禅修,意象对话,家庭系统治疗,NLP,精神分析。并将正念内观禅修与儒、释、道、中医结合,总结出修心养正疗法,用于增强困扰者薄弱的自我力量。

 

讲座场所:

微信群。

入群方式:加微信956519541,然后邀请你入群,验证消息:一宁心理

公益讲座,免费。

 

讲座时间:

2020年2月7日星期五晚上7:30分~8:30分。


本次讲座的讲稿如下:

疑病症、躯体化障碍、焦虑症、惊恐发作”困扰者,如何应对新型冠状病毒肺炎




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