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疑病咨询方法
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简谈修心养正疗法如何改变疑病症

信息来源:文/一宁心理咨询  浏览:4782次  发布时间:2015-1-26

在修心养正频道,已详细介绍了概念。

 

这里简谈它如何就能治疗疑病症。

 

1、疑病症显然是夸大了危险,认同了怀疑有病的心念。

 

修心养正疗法培养我们不认同的智慧,不再为“不合理不客观的疑病心念”所蒙蔽。

 

有时我们能知道自己担心多余,但就是控制不住担心,主要因为:

 

2、定力太差,也即不跟随心念的能力太差。

 

修心养正疗法系统的、有次第的、严格的修心训练,能培养不跟随“不合理不客观(疑病)心念”的能力。

 

从小到大,我们从未接受这样的训练,所以显得很难。其实训练多了,很简单。每个人的一生中,都应该有定力训练,身心素质才能因此更好。

 

3、缺乏与负面情绪共处的能力。

 

担心有病是负面情绪的一种。修心养正疗法的正念训练,能助您发展与一切负面情绪共处的能力。

 

4、大多数疑病症困扰者,总各种各样的躯体症状反复出现。去医院检查,医生又说没病。实际上。这些是亚健康的表现。

 

与其担心,不如调节。屡次都能通过恰当的方法让症状淡去,渐渐就不会担心了。

 

绝大多数躯体症状,与健康类焦虑症的躯体症状,一模一样。修心养正疗法之养足正能量(精气神),将传授简易中医,助您把握健康真谛。对此,可详细了解一宁心理咨询网“养生”频道。

 

5、许多朋友的生活都枯燥乏味,没有兴趣,因此更容易盯住疾病不放,心情沉重,一方面,这会把问题继续放大。另一方面,对健康也有影响(注意,不放大危险,有影响也是暂时的。)

 

养足正能量之用美的事物滋养自己,学会生活。能有效转移对疾病的关注。快乐轻松的心情,对健康也有益。

 

听起来好简单,这还需要学吗?需要!

 

同在一片蓝天下,每个人感知到的世界不一样,有人过的十分乏味无趣,有人过的丰富多彩,这是由于心中有什么思想,才更容易看到什么内容。犹如《疑病症发展史》所介绍的,过去长期为“狭隘的以欲竭其精的爱好”所占据,心中的思想其实并不多。

 

6、十分在乎健康时,反而更加迷惑,好比盯住这个“”字不放,坚持几分钟,反而容易怀疑,这个字怎么就叫“宁”呢?

 

受疑病症困扰的我们,为什么同样的检查做了好几次了,还不相信医生的结论?

 

因为太在乎健康了,根源是太怕自己死了。这是过分的自我中心,缺乏正气的反面。

 

修心养正之养足正气。助您突破狭隘的假我。体悟关心他人、关心社会的妙用,发自内心地为他人着想。自然而然地,会减少对自己问题的关注,这时,才能做到:

 

旁观!

 

当局者迷,旁观者清。像看别人一样看自己,反而更清醒。

 

7、人之所以痛苦,一定是哪儿错了,绝没有无缘无故的痛苦。疑病症在健康和生死方面的认识,有待改善。

 

修心养正之正知见,至少会谈及健康与生死两方面的话题。关于生死的。仅对愿意学习传统文化的朋友讲述,以期超越生死,不怕死。不愿意学习的,妨碍也不大。

 

8、前面说了正念可以帮助我们与负面情绪共处。正念还有如下作用:

 

A、提高不认同的智慧所必须。

 

B、让我们清醒地、有条不紊地活着,念念不为不正确的知见所左右。

 

 

修心养正疗法的收益:

 

身心健康,从此有了更大的保障,不是医疗保险所能替代的。

 

从此否极泰来!(如果没有正确的思想与方法,“否极”未必就能“泰来”。

 

在半年到一年的时间,获得蜕变,从此解除内在空耗,全心高效工作!

 

学习修心养正疗法,无需多少时间,每周抽出一两个小时即可。

 

修心养正,不需要脱产实践,仍然是在往常的生活中进行。改变的,是态度与生活方式。

 

有老师协助与自学的效果完全不一样,天壤之别前者少弯路、更系统、更扎实、更精准、更有力……



 

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