如何克服面试紧张？
尤其是有两个以上的面试官，一个面试官询问，另一个面试官只是静静的看，这会让当事人瞬间躯体紧绷。
对如何克服面试紧张，我们可以在网上搜索到很多办法，但是那一个办法更适合具体某一位当事人的实际情况呢，就不清楚了。
办法多了，不容易深入，下面的办法，仅适合挑剔型的紧张。因为，同样是紧张，但是每个人内在紧张的原因不一样，而这里仅仅是挑剔型的紧张。
怎么克服面试紧张呢，简单的说：
1、允许自己紧张，躯体紧绷也没有关系。
2、尽量投入到谈话内容中去，认真听面试官问话，专注于思考与组织语言。
不追求完美，抓住当下最需要最适合的关键点，就是最好，更多的要点我们不追求，要点太多，反而难以做到——兼顾不过来。
譬如学生明天就要考试，当下最好的办法是，抓住主要的知识点复习，取得中等成绩，就是最好了，想要全面复习，获得稳定的优等，不但来不及，还可能不及格。
下面的内容，帮助理解上述第一点，同时也着眼于介绍完善性格的出路，以期稳定改善。因为性格是顽固但也简单的树根，困扰是表浅但繁多的枝枝叶叶，除了面试紧张，还有其它困扰，比如聚餐不自在，夹菜时，就觉得僵硬，手伸出去，菜塞进了口里，感觉自己好怪异。
所以，我们在完善性格方面，投入精力和时间，非常值得，树根一变，枝叶都变。
完善性格，首在准确认识自己，比如：
习惯挑剔别人者，往往也容易觉得别人在挑剔我自己。
因为你习惯了评价别人，习惯了看缺点，这个人双眼皮、手太粗、说话太粗野、头发太少、太胖……等等。
现在你被面试，必然无意识地有条件反射式地认为，考官也在挑我的毛病。
这个定律几乎一时半会改变不了。因改变性格，是潜移默化，点滴积攒的过程。在长程心理咨询中，每次你谈你的感觉、联想、梦境、意象等等，然后咨询师给你反馈，帮助你看见自己的种种模式，提示新的模式，在这个过程中，不良的模式才渐渐淡去（这是去投射的过程），新的习惯渐渐建立。
因此，当下多半会紧张。想要不紧张，只会更加紧张，陷入一种所谓的精神交互作用。
一方面，我们以后适当的减少看别人的缺点，也就是宽容别人，更重要的是另一方面，要宽容自己，宽容自己，本质上也是在做真实的自己：我就是这样，我就是爱紧张的人，我也承认，我也是个爱看别人缺点的人，人非圣贤孰能无过。
但是，我把考官的话听清楚了，用心回答了，这就足够了。
如果在当时能意识到这一点，也许有用：
考官是会根据一些标准来评价我自己，这是必然。但评价不是我以为的严厉挑剔，考官也许是平常的，只是我把我以为的严重挑剔，无意识当成了是对方在严厉挑剔，事实上并没有挑剔。（这也是在去投射，使你见山是山，而非见山不是山。）
前面说了一个定律，习惯挑剔别人，往往也容易觉得别人在挑剔我。这在心理学上称为投射，投射，即无意识地把自己的想法当成别人的想法。投射习惯弥散在许多心态里，是看世界的一种模式，需要反复的觉察与指出，方能改善。而心理咨询的作用之一，是帮助觉察与指出。投射很多时候是无意识的，无意识，即自己意识层面不知道自己正有这个模式。这使得以人为镜，很有必要。
