躯体化症状

躯体化症状与躯体化障碍紧密相关，是一个心理学背景下的术语，其表现与亚健康症状，有非常大的重叠，以致可以说，亚健康症状就是躯体化症状，它们是同一个问题的两个名称而已，就像笔者的网名是一宁，真名是张明，但其实是同一个人一样。

具体症状有，恶心、腹痛、腹胀、没胃口、呕吐、大便稀、便秘、胸闷、气短、尿频、头胀、口干、阳痿、麻木、腰背疼痛等等。

压抑

在心理学上，压抑是一种最常见的防御，压抑的本质，是潜意识地遗忘或忽略，使人从意识上远离烦恼。换句话说，你在压抑，但你并不知道，如果你知道自己在压抑，就已经不成为压抑。而大家在日常生活中，说自己压抑时，往往是在表达：“我太憋闷了”，不是心理学上的压抑。

心理学上的这个压抑，麻烦就在于，经常处于压抑的状态，但自己不知道，直到有一天，产生躯体化症状了或者亚健康症状了，还是不容易知道是压抑所致。

为什么压抑能导致躯体化症状

适当的压抑是必要的，只有过度的不适当的压抑，才会对人的幸福和健康产生影响。

被压抑的情绪体验、幻想、愿望，并未消失，它在你放松时、意识不清醒时、喝醉酒时、睡着时，以想法、言行、梦境等形式冒出来。

而且，愿望等意念，都携带着能量，决定着气的形态，在“身心现象：紧密相连的梦、意象、气血、躯体反应、情感”一节中，介绍了这个现象。

比如，不高兴时，气向上涌，你想要骂出来，但你压抑着。这就好像你手压住一个气球，然后另一个人用打气筒往气球里充气，随着气越来越多，你想要气球不膨胀，得用很大的力气，这这个过程中，你手臂的肌肉自然会很紧绷。

愤怒、爱、性、渴望，都携带着“气”，这个气并不会因为我们的忽略而消失，而你无意识的压抑它。这股“气”有多大，为了压抑，你身体的紧绷就会有多大，紧绷会阻碍气血的正常流动，这些导致了躯体化症状。

当你变成了一个有什么说什么，想笑就笑、想哭就哭、想骂就骂的情绪流动的人，由压抑所致的躯体化症状会慢慢消失。

案例：

某来访者，通过QQ视频与我咨询了4年，有一次他感慨到，他发现他家族所有的叔叔啊，伯伯啊，还有自己爸爸啊，都有一种驼背感，善于附和他人，个个活的较压抑，身体都不怎么好，其中伯伯，60岁左右，因癌症去世。许多癌症与“性情压抑，忽略自己感受”有关。而他也一度习惯了压抑。（为来访者保密，是心理咨询的基本原则，本文已经做了隐私处理，茫茫13亿人，你不知道我说的是谁，同样版本的例子，在中国有很多。）

这种压抑会同步出现的心理咨询关系中，也就是来访者与咨询师之间的关系中，因为咨询师擅长理解来访者，可以说是世界上相对最理解他的人，又因为咨询师总会有调节情绪的办法，所以来访者很容易对咨询师产生移情，移情，即是来访者把咨询师无意识当成他早年生命中的某个人，比如他爸爸，早年生命中，他与他爸爸相处较压抑，因为他爸爸总是打他，指责他，他无力反抗。那么，在心理咨询关系中，他也会表现的压抑，虽然不满，但习惯隐忍。但心理咨询师不是那个严厉者，也会帮助他看见他正在压抑，看见了压抑，压抑就松动了！

然后，他会在其它关系中也同步觉察到压抑，并松动。

心理咨询有几大疗法，其中心理动力学疗法，是利用来访者的移情进行治疗。

随着对压抑觉察与松动的越来越多，他在咨询关系、亲密关系、同事关系中，都会变得活跃起来。

极度压抑时，往往与抑郁重叠度较高，他在早期咨询阶段，是十分抑郁的，自我攻击比较高，直到有一天，有个意象，在干枯干裂的黄土地上，河沟里黑色的液体开始流动了。抑郁状态才满满散去。黑色，是压抑的颜色。虽然还压抑，但已经流动了。黑色液体流动，象征生命的流动。

理解梦，或者意象的象征，才能有深度的改变。心理咨询是循循善诱的过程，一开始，许多朋友都不懂象征，但满满启发，多多体会，都能理解，学会理解了，人生又多了一种乐趣，气质也更睿智！

相关文章：

压抑怎么办？