“舍”的意思是平静、不执着，无分别，平等心或放下……

舍有一个标志，叫做平等性智，即平等地看待每一个人，不分别人我。在一个矛盾中，即使我们被深深地卷进去了，我们也要保持公正，能够慈悲地对待双方，并且理解他们。我们摆脱了所有的分别和偏见，清除了人我之间的一切界限。只要我们把自己看成是“能爱”、而把对方看成是“所爱”，只要我们认为自己比别人更有价值，或者把自己看得与众不同，我们就不可能有真正的舍。如果我们想理解和真正地爱对方，我们就必须“把自己放在对方的皮里”（意即设身处地），与他成为一体。当这种情形发生的时候，既没有“人”也没有“我”。

没有舍，你的爱就有可能变成一种占有性的贪欲。一阵夏季的微风可能是令人舒爽的；但是，如果我们试图把它装到揣着瓶子里面，好使自己能够完全地拥有它，这阵微风就会死掉。我们的爱人也是如此。他就像一朵云、一阵微风、一朵花。如果你把它囚禁在罐头瓶子里面，他就会死去。然而很多人正是这样做的。他们剥夺了他们所爱的人的自由，直到他不再是他自己。他们活着是为他满足他们自己，他们利用他们所爱的人来帮助他们实现这一目的。这不是爱；这是毁灭。你说你爱他，但是，如果你不理解他的渴望，他的需要，他的困难，那么，他就是处在一所名之为“爱”的监狱里。真爱允许你维护你的自由和你的爱人的自由。这就是舍。（选自一行禅师《佛之心法》）