问其成长经历是否被过度评说过。答案在预料之中：从小家庭环境贫困，因此缺少活人尊严……。

    当事人对此缺少气愤的反抗情绪，多忙于严格要求自己以求别人满意。

    今晨，上论坛一看，又见类似求助者，处处在意别人怎么看，是否影响了别人，与大伙一起看电视，自己选台都感到浑身不自在。他述说从小被两个哥哥管的太严厉了，连吃菜多少、洗脸水多少这些琐事都要被严厉地管着。

    笔者邻居，也有哥哥对弟弟、父亲对小孩过分管教的情况，导致弟弟十岁多就自杀，小孩如央求般地活着。

    看来这种情况比较普遍。

    由此也可见，人其实是比较脆弱的，幼小的孩子更脆弱，曾经几个人的伤害，可持久地泛化到对所有人的看法在意，似乎接近被“奴化”的味道。

    这种心理的存在，严重障碍当事人进取精神，干什么都畏畏缩缩，不说有大成就，连基本的生活自由都存问题，其损失无法以金钱衡量。

    笔者也曾感同身受这样的处境，提出化解要点一二，供大家参考。
    
    一、不抱怨

    从更久远的时空考察，一切存在都是有原因的，总体是公平的，这里暂不做深入的阐述。主要抱怨越多，往往改变的步伐就停止的越久。

    二、识人识己识进退，择善而交。

    比如：不识高低之人，不可睬他；如果睬他的话，他可能在某一天不分场合地损你，让你气也不行，不气也不行，很损尊严。而尊严于“奴化”心理的化解极其重要。相反，与善于尊重他人者交，常会得到被尊重的体验，这种体验是不可缺少非常重要的“良药”。

    哪些是不识高低的人呢？这需要走出自我中心，自己多观察周围的人事，并善于总结。

    人际圈子中已经存在的不知高低之人，需慢慢远离。

    朝夕相伴的夫妻关系影响更久远，夫妻一方对另一方的欣赏、仰望、尊重，能有力地修复小时候的创伤。反之，每天以怒骂、挑毛病的态度相待的话，没问题也可能搞出问题，更谈不上治愈以前的创伤了。

    因此在选择婚姻伴侣时，更需选择的智慧。已婚的，要想尽办法把关系搞和谐，使彼此之间相互尊重。
    
    三、果仁者，人多畏。

    对于一位真正的仁者，大家自然敬畏他。

    仁者以仁心为本，主动挑起对家人、朋友、单位的责任，乐于关心与奉献。自然会产生一种特有的气势。这种气势会让自卑、畏畏缩缩的情结荡然无存。这方面不用讲太多道理，我们用心观察对比周围人的实例便知。有精力和时间的朋友可在后面贴上你所见过的实例，与大家分享分享？
    
    如上第二、三条是最关键的通用的要点，具体到丰富多彩的每个人，还可以更针对性地制定。

                 一宁心理  2011年7月22日