焦虑躯体化只靠心理咨询行么？加上中药调理如何？

问：焦虑躯体化这个病是只靠心理治疗就可以么？如果加上中药调理会不会好点？

一宁老师回答：

几天前的一个上午，引导某来访者合眼，全身放松，然后说：想象现在到了晚上，你突然意识到，已经10点了。

来访者当即觉察到：瞬间有一股力量上冲头顶，头部发热，有想扇扇子的愿望。

然后在引导来访者放松，让气血沉下来。不到一分钟，便不再有想扇风扇的感觉。

当时我揭示说：想扇扇子，是上焦心肺头脑的感觉，而中下焦，并不觉得热，相反，由于热能移向了上焦，中下焦还不足了，不仅不需要风扇，还需要温暖。

由于我们心的害怕，害怕晚上睡不着对健康造成影响，造成上焦热的需要扇子，中下焦又热能不够，发凉，也就是说，全身都不舒服了。深入了解中医，你会发现，上热下凉的身体格局，其实能引发多种慢性病，此不赘述。

这个例子说明了心理影响生理，立竿见影，每个人身上都存在这种情现象，只是没有觉察到。

长期处于一种心境下，比如日日紧张，头紧绷惯了，就难以体察到心理对生理的影响。没有【对比】，就没有发现。好比一整夜都睡在卧室，我们并不会觉得自己的卧室有什么特殊的气味，相反，外面人一进来，马上能闻到，因为有了室内和室外的对比。

还有一位来访者，整日身体紧绷，想放松都放松不了。经过一段时间咨询，看清了自己内心的纠结，得到了支持，身体终于轻松了近一星期，然后，又遇到婆媳矛盾和讨厌的霸道嫂子，身体马上进入紧绷状态。

听到她这个反馈我很高兴，因为这个变化使来访者有【对比体察】的机会，让她能真正明白，自己焦虑症的根源，是人际关系困难。以后就在人际关系方面多观察、探讨、调整，一定会有好效果，而且已经有了一些效果，只是还不稳定。相比她最初患病时——到处看中医、看西医、也看过精神心理科，吃精神类药物——好多了。

上述两个例子，只为抛砖引玉，

对于悟性不好的朋友来说，非得要切身【对比体察】到了，才能产生触动，并真正笃信心理对生理的影响。

依据我这些年自身的以及来访者的体察来看，心理对生理的影响蛮大。

那中药调理会不会好点呢？

有这种可能，但只有20%以下的成功率。也就是十个人当中，最多有2个人获益。

另外8个人，为什么没获益呢？

1、可能其中有7个人，真正的原因不在生理气血，而在心理，所以他她吃中药多此一举。而且中药的副作用其实也不小。

2、还有1个人中药辅助有益，但很遗憾他她没有遇到好医生。据说，60%以上的中医，医术都不怎么样。

比吃中药更重要的是，培养观察力与悟性，学中医养生知识。

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