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幽闭恐惧症的原因和治疗方法

信息来源:张明(一宁)  浏览:71次  发布时间:2020-4-20

幽闭恐惧症的原因和治疗方法

受幽闭恐惧症困扰者,对狭小封闭空间感到十分恐惧。同样是在封闭狭小空间,为什么别人不起波澜?而我们自己感到十分恐惧?我们与别人有什么不同?

回顾首次幽闭恐惧的情景、当时的心理状态、人际关系状态,是有意义的,也许能从中得到为什么会有幽闭恐惧的启示。

在原初之时,封闭狭小的空间,激活了我们内心深处的焦虑,但我们并不知道内心深处这个焦虑,只是感到无缘无故。后来,由于没有得到正确处理,一进封闭空间就害怕,害怕引发心跳、呼吸不畅、发软等植物神经性反应,我们又为这些反应吓着了。吓得太厉害了,就形成了恐惧的条件反射,一进封闭空间,乃至只是想象一下身在封闭空间,都会哆嗦。

治疗之道:

用脱敏疗法、森田疗法、修心养正疗法,改善“一到封闭环境,就有自动化的强烈的”恐惧反应。

用心理动力学疗法,协助困扰者理解内心深处的焦虑。比如:害怕人与人之间的关系走的太近了,走近了,自我就会被吞噬,就如同早年重要他人对自己的严格控制一样,什么都必须听他/她的。

幽闭的本义——①囚禁,软禁,②一种针对女性的酷刑——与“对自我的吞噬”不谋而合。

一个有趣的现象是:在亲密交往的情况下,我们也能避免别人对自己的过度影响,能自在地做自己,这时,同步的现象也发现了——不再害怕封闭狭小的空间。


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