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社交恐惧咨询
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社交恐惧症如何咨询的?

信息来源:  浏览:6259次  发布时间:2012-3-1
精神分析,找对症结,循循善诱,辨证调节,完善性格,系统改变!


社交恐惧症是如何咨询的
 
    从全面了解来访者开始,如果来访者善于自我剖析,这个过程进行的较快,反之,一直忙于追逐外在的得失,对自己的思想与性格反思较少的,进行的较慢。
 
    全面了解,一是为了使咨询师设身处地地理解来访者,与之共情;二是为了协助来访者领悟自己问题的实质,或者说,困扰的根本原因是什么?咨询师往往很快就非常明白原因了,但来访者并非马上就能明白,因为暂时还没有相关经验与知识。
 
    明白自己,或称认识自己,是改变的基础。有些问题,进入到这一层,就能自然脱落。这一阶段类似于精神(心理)分析。(咨询用时:10——15小时)
 
    然后是制定改变方案。
 
    常见的方案内容如下:
 
    化解困扰的细致措施(比如见人就害怕、紧张、脸红、结巴、脑子空白、怕对视等等)(咨询用时:6——10小时)
 
    纠正思想认识偏差(比如过度防卫,以“不落后、超过别人”为人生归属,极度受不了被轻视,一损俱损的思维模式等等)(咨询用时:10——15小时)
 
    重建新的言行习惯:比如有礼节、善关注别人(提高人际觉知力)、善于沟通、积极主动等等。(咨询用时:10——15小时)
 
    完善性格(比如敏感多疑、胆小、追求完美、自卑、遇事性急、爱发脾气、贡高我慢、嫉妒心太重等等)(咨询用时:10——15小时)
 
    个别人还有一些特别情况,比如,戒过重的YIN心(咨询用时:1——3小时),处理家庭关系(咨询用时:2——5小时),恢复精神(咨询用时:5——20小时)等等。
 
    方案确定了,并不等于来访者马上就理解认同了,还需进一步解释,鼓励落实,实践过程中,还会遇到各种意想不到的疑惑与困难,咨询师需进一步化解,实在做不到的,还需稍作调整,使来访者能始终坚持方案。
 

    一直以来,凡是按上面的路线踏实走下去的,都慢慢好起来了,钱没白花,学习与实践的功夫没白费。



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