说明：

    心理咨询师，是助你幸福的服务者，而非高高在上的指导者，愿勿误会笔者。

    在与中部某城市M君的某次咨询交流中，谈到了内向这一话题。

M君何时把注意力指向了内外向这个命题？一宁相信，在没有注意到内外向时，是没有困惑的。

M君陈述，以前在学校也还好，并非沉默寡言者，只是工作后，朋友少了，大学同学都不在一个城市，也没什么兴趣，只焦虑健康，渐渐地，就少言谈了。

女友和家人注意到了M的这一特点，常在耳边叮嘱其改变。听的多了，就成了困扰。

由上可见，内向还是外向，是我们分别出来的。没有人心的分别，则没有内外向。想要变外向的朋友，明白这点有好处。

为什么人们普遍对内向这么排斥与焦虑呢。大概是内向的人，显得胆怯、老实、退缩、不善表露自己、不够阳光、常愁脸。这种状态，无法做社会的主人，只能做被影响、被领导者。缺少人缘，事业难成功。最终，内向容易与失败联系起来。好像内向就等于失败。

我们的亲朋友好友，也许是因为对我们的爱，怕我们或者ta自己失败，忍不住把自己对内向的焦虑感，传递给了我们。

人心不平静，对某问题的认识又模糊时，很可能草木皆兵，扩大害怕范围。比如M君，其实也还好，自己并未内向感到痛苦，需与谁交往，也能去。只是人际圈暂时窄了一点而已。然而，亲人却把“内向”的标签给他贴上了。 

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