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找回你自己

信息来源:文/一宁心理咨询  浏览:3031次  发布时间:2015-1-10

我们活着的意义是什么?相信很多人都有问过自己,但很多时候我们都无解。

 

活着,就是寻回自己。世上最幸福的事情,莫过于随着自己的感受去过生活。
成为自己,并不是自私自利,当一个人开始做自己,他就会发现,除了敌意、贪念、愤怒,他还有关爱、温柔、体贴与合作;除了懒惰与冷漠,他还有激情、热情、好奇。。。。。

 

如果他能以亲密、接纳的态度体验自己内心这些复杂的情感,他就会成为越来越和谐的人,同时,他对别人也能越来越包容,可以接纳、理解他人的立场。
          

很多人,从小得到的都是父母有条件的积极关注,比如你要听话,我才给你买什么,你要考试得多少分,我才能满足你什么,如此等等,使得我们慢慢与自己内心的感受隔离了,我们要想得到肯定,想获得幸福,只能不断地去讨好。


这就是为什么很多时候,明明我们已经拥有了很多,却依旧感受不到幸福、感觉不到快乐,因为这一切都不是我们发自内心的渴望,也许我们已经忘了自己到底想要什么。我们绝大多数人都是带着一个人格面具在生活。家庭、学校和社会和文化给我们安排了很多“好的模板”,然而,很多这些模板与我们自己内心的健康成长并不一定相符,我们为了得到奖赏,得到他人的肯定接受了它们,但它们仿佛是一副手铐,限制了我们内心的自由,也限制了我们的健康成长。

 

唯有找回你自己,才能感受到发自内心的快乐。感受到活着,原来如此美好!


如何找回自己,从关注自己内心的感受开始。。。。。。。。。


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