我们活着的意义是什么？相信很多人都有问过自己，但很多时候我们都无解。

活着，就是寻回自己。世上最幸福的事情，莫过于随着自己的感受去过生活。
成为自己，并不是自私自利，当一个人开始做自己，他就会发现，除了敌意、贪念、愤怒，他还有关爱、温柔、体贴与合作；除了懒惰与冷漠，他还有激情、热情、好奇。。。。。

如果他能以亲密、接纳的态度体验自己内心这些复杂的情感，他就会成为越来越和谐的人，同时，他对别人也能越来越包容，可以接纳、理解他人的立场。
          

很多人，从小得到的都是父母有条件的积极关注，比如你要听话，我才给你买什么，你要考试得多少分，我才能满足你什么，如此等等，使得我们慢慢与自己内心的感受隔离了，我们要想得到肯定，想获得幸福，只能不断地去讨好。

这就是为什么很多时候，明明我们已经拥有了很多，却依旧感受不到幸福、感觉不到快乐，因为这一切都不是我们发自内心的渴望，也许我们已经忘了自己到底想要什么。我们绝大多数人都是带着一个人格面具在生活。家庭、学校和社会和文化给我们安排了很多“好的模板”，然而，很多这些模板与我们自己内心的健康成长并不一定相符，我们为了得到奖赏，得到他人的肯定接受了它们，但它们仿佛是一副手铐，限制了我们内心的自由，也限制了我们的健康成长。

唯有找回你自己，才能感受到发自内心的快乐。感受到活着，原来如此美好！

如何找回自己，从关注自己内心的感受开始。。。。。。。。。