当我一个人面对镜头，录制视频时，条件反射式地，就进入了僵硬状态，怎么也笑不起，无法轻松，思维也卡住，像背书一样讲话，情绪也活跃不起来。

短短几分钟的视频，反复录制十几次，都老样子。三年前是这种，三年后还是这样。

而当面前有一个认真倾听的人，就挺好，因为有反馈，对方的反馈，会让我感到安心。

同样地，在面对很多人演讲时，当看不到观众的表情与支持，也会马上卡住。

一个人不能演讲，不能公众表达自己，就失去了迅速发展的重要通道，一生如此，你说会不会失去很多机会呢？

对此，我与我的心理咨询师做了讨论。老师认为，这是因为没有稳定的客体。

稳定的客体的形成，来自婴幼儿时，妈妈的悉心照料，孩子哭了，怎么回事？肚子饿啦？喂喂奶，就不哭了，哦哦，真是肚子饿了。孩子又哭了。怎么回事？认真体察，哦哦，是拉粑粑了，换了尿片，婴幼儿虽然没有表达能力，但他能感受到舒服。孩子一个人无聊，大声叫，想要妈妈抱着到处走走，妈妈响应了……如此反复，日复一日，月复一月，在婴幼儿的心中，就能形成一个稳定客体。婴儿虽没法言说，但潜意识知道，身体知道，终身不忘。

这个过程，妈妈的存在就像一面镜子，反复镜映孩子的存在。

据说，和婴幼儿玩躲猫猫游戏，也有利于培养内心稳定的客体。婴幼儿普遍对躲猫猫特别有兴趣，尽管这在成人看来，特别低级——不就仅仅隔了一秒钟，一个小小的遮挡物吗？

但是这在一来一回中，婴幼儿反复看见的，都是同一张妈妈的脸，他就会有一种妈妈永远在那儿拥护我的感觉。

上述观点是心理学家，经过大量婴儿观察，所得出的结论。

一般人无法想到，婴幼儿照顾质量，居然能影响这么久远，甚至难以想象。

大多数妈妈，有天然的爱心，无需因为心理学讲了即时回应的重要性，才悉心照料婴幼儿。幼小的孩子，在哭在难受，就应当去关注，这是多么自然的事。

然而，有的妈妈老爱看手机，忽略了孩子的呼叫。

有的妈妈认为，孩子还小，什么都不懂，没有感情，也听不懂，也没有记忆，理会了也白搭。长大了才好好对待他们，才能记得妈妈对他的好，终世不忘。

有的妈妈，自身有焦虑抑郁、各种烦心事闹心，无暇顾及。有的还陷入冲突，一方面也知道对孩子悉心关注很重要，另一方面又力不从心，更加冲突。

我们已经长大了，小时候没有福气形成稳定的客体，该怎么办？进行2~3年的专业心理咨询，在每周固定的时间与咨询师相遇。咨询师一遍又一遍地镜映来访者。久之，稳定的客体就可能形成，并在整体上改变来访者人格。

如果幸运，遇见好的缘分也不错，例如某人考上研究生，正好她的导师人格不错，对她也很好，使得她读研的三年时间有了好的滋养，每当涉及与她专业相关的事情，她都特别自信。但是在其它方面，她仍然自卑。这是好的缘分局部改变人格的例证。