看一看你的心灵树，了解心理发展得怎么样？

一、如何看？

我们来做一个想象练习，先跟着引导语进行，之后再解释这样做的意义。

需要录音引导语的朋友，与一宁联系。微信号：zgyining   验证信息：心灵树。

以舒服的姿势坐着，或者躺着，合上眼睛，让自己全身放松，用5分钟左右充分放松全身肌肉后，我们来做一个想象，听到我引导语后，你只是等待，不用刻意的想，等待画面自然浮现出来，想到什么都可以。

想象自己来到外面，这里没有人，没有房屋，只有你，还有树，很奇特，这棵树的状态居然就如同你自己的状态，看看这棵树是什么样的树呢？它的大小，种类，颜色，形状等等，有没有什么特征，如果周围还有其它的树，那么，对比起来，你的这棵树有什么不同吗？你的这棵树带给你怎样的感受？这棵树的状态与你的实际状态有什么相同之处吗？……然后，我们准备回到现实，睁开眼睛。

大部分人都能想到树的样子，但少数朋友不习惯想象，“放松后，等待画面自然浮现”，这个等待自然浮现，犹如高难度动作。想不来也没有关系，以后还可以再试。

有的朋友会防御，积极想象一些高大茂盛的健康的树，来阻止自然的画面浮现，我们需要放下积极的刻意的想象，再来想象一次。有时候，一瞬间出现的画面，往往是没有经过自己控制出现的，更能代表潜意识。

二、解读。

总之，自然浮现的画面，往往代表潜意识的内容。自然浮现的树，就是潜意识的语言，它表示了你的整体心灵是一个什么状态。

有些人的树，如需要依靠的蔓藤，有些是干枯的树，有些是小树……什么树都可能有。我们需要仔细体会它的象征意义，或者说它表示了什么，表达了什么，带给你怎样的感受和联想？

如果我们的困扰是在“一人世界”这个阶段的话，浮现的树的样子，往往有不良之处。一宁给许多来访者做过心灵树的想象，证实了这一点。

例如：一位来访者说，他心中的树，树干不是笔直的，像蔓藤，主体瘦弱，被虫子咬过，有病弱感，弯弯的树干需要依靠在旁边笔直的树上，才能立起来，靠自己立不了，树叶不茂盛，丑陋，估计大多数人都不喜欢。树皮是青色的。树叶是绿的，叶片大。

这棵树带给来访者无力的感觉，需要周围的支持才能活下去。但周围只有一两棵树，并不是在茂盛的森林里，只能找到一两棵去支持它的生长。

被虫子咬过，象征当事人在成长的过程中受过伤；需要依靠别的树才能立起来，象征他需要先依赖，才能成长；周围只有一两棵树，而不是森林，象征他的现实缺少支持他的资源。

上面的讲述，可以帮助你了解如何解读潜意识的语言，解读潜意识的语言，对初学者而言，并不容易，但我们不知难而退，如果解读不了，就留在那儿，或许过一段时间后，你就明白了，或者请一宁心理为您解读。在以后的“潜意识恐惧”部分，还会进一步介绍如何解读潜意识的语言。

三、激励。

人类物质文明和精神文明的发展，都需要一点点积累，无法一蹴而就，就目前的情况来看，多数人都是不幸运的，心理并未得到充分的发展，人生的重要意义，是完成心理发展，活出自己！

如果你的心灵树较弱，要长成参天大树，在促进性关系的支持下，也要好几年的时间，没有促进性的关系，很难重启正常的生长，而且没有捷径。

一位朋友成长起来后，回头看他现在的父亲，虽然60多岁了，但状态如一个孩子，也有一些疾病，经常来点小酒，控制不住吃激素类药来缓和病情，显然，父亲从小到老，并未得到成长，父亲不健康的心理状态给来访者带来痛苦，来访者分析到，他曾经指责我，控制我，担心我学不好，原来是他自己内心世界的投射，喝酒和吃激素药代表他的自我控制能力弱，然后他以为孩子也会如他一样，于是强加控制。

如果你盯住世俗所谓的成功，希望明年就取得大成就，那么，你会嫌弃康复过程太慢，感觉几年时间太久。

实际上，如果我们的心理发展在出生几个月后就被打断了，那么，心理发展需要从出生几个月后开始，一步步向前，逐渐完成各种发展成果。如果没有重启发展之路，10年之后，你的心理发展水平，仍然是老样子，就像前述如孩子一样的父亲。

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