焦虑自评量表，简称SAS。

适应范围：

评定焦虑症状的轻重程度及其在治疗中的变化，适用于具有焦虑症状的成年人。主要用于疗效评估，（包含强迫症、恐惧症的疗效）不能用于诊断。

评定时间范围：

根据过去一周的实际感觉作答。

记分方式：

    不带“●”题目：

        没有或很少时间有，计1分。

        有时有，计2分。

        大部分时间有，计3分。

        绝大部分或全部时间都有，计4分。

带“●”题目：

        没有或很少时间有，计4分。

        有时有，计3分。

        大部分时间有，计2分。

        绝大部分或全部时间都有，计1分。

开始做题：

    1、我觉得比平常容易紧张和着急（焦虑）

2、我无缘无故感到害怕（害怕）

3、我容易心烦意乱或觉得惊恐（惊恐）

4、我觉得我可能将要发疯（发疯感）

●5、我觉得一切都很好，不会发生什么不幸（不幸预感）

6、我的手脚发抖打颤（手足颤抖）

7、我因头痛、颈痛、背痛而烦恼（头疼）

8、我感到容易衰弱和疲劳（乏力）

●9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着（静坐不能）

10、我觉得心跳得很快（心悸）

11、我因为一阵阵头晕而苦恼（头晕）

12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的（晕厥感）

●13、我呼气、吸气都感到很容易（呼吸困难）

14、我手脚麻木和刺痛（手足刺痛）

15、我因胃痛和消化不良而苦恼（胃痛和消化不良）

16、我常常要小便（尿意频数）

●17、我的手脚常常是干燥温暖的（多汗）

18、我脸红发热（面部潮红）

●19、我容易入睡，并且一夜睡得很好（睡眠障碍）

20、我做恶梦（恶梦）

分数换算：

将上述单项分数相加，再乘以1.25以后取整数部分，就得标准分。

结果解释：

  按照中国常模结果，SAS标准分的分界值为50分，其中50~59分为轻度焦虑，60~69分中度焦虑，69分以上为重度焦虑。

注意事项：

第一、由于焦虑是神经症的共同症状，故SAS在各类神经症鉴别中作用不大。

第二、关于焦虑症状的临床分级，除参考量表分值外，主要还应根据临床症状特别是要害症状的程度来划分，量表总分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。

本“焦虑自评量表”，也是“焦虑症自测表”。由一宁心理咨询根据心理咨询师教材校正与补充。区别于网络上其它同类测验。

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