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抑郁自评量表

信息来源:一宁心理咨询网  浏览:5839次  发布时间:2014-11-20

在我们眼中,抑郁症不是病,

仅是一种困扰,像穷人没钱一样的困扰,像晚上没光就看不见路一样的困扰,

愿我们不把自己和他人当病人看,并讳莫如深!


适应范围:

评定抑郁症状的轻重程度及其在治疗中的变化,特别适用于发现抑郁症困扰者。其评定对象为具有抑郁症状的成年人。

 

评定时间范围:

根据最近一周的实际感觉作答。

 

记分方式:

    不带“●”题目:

        没有或很少时间,计1分。

        少部分时间,计2分。

        相当多时间,计3分。

        绝大部分或全部时间,计4分。

带“●”题目:

        没有或很少时间,计4分。

        少部分时间,计3分。

        相当多时间,计2分。

        绝大部分或全部时间,计1分。

 

开始做题:

    1、我觉得闷闷不乐,情绪低沉。

2、我觉得一天中早晨最好。

3、一阵阵哭出来或觉得想哭。

4、我晚上睡眠不好。

5、我吃的跟平常一样多。

6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快。

7、我发觉我的体重在下降。

8、我有便秘的苦恼。

9、心跳比平常快。

10、我无缘无故地感到疲乏。

11、我的头脑和平常一样清楚。

12、我觉得经常做的事情并没有困难。

13、我觉得不安而平静不下来。

14、我对未来抱有希望。

15、我比平常容易生气激动。

16、我觉得做出决定是容易的。

17、我觉得自己是个有用的人,有人需要我。

18、我的生活过得很有意思。

19、我认为如果我死了,别人会生活得更好。

20、平常感兴趣的事我仍然感兴趣。

 

分数换算:

将上述单项分数相加,再乘以1.25以后取整数部分,就得标准分。

 

结果解释:

    按照中国常模结果,SDS标准分的分界值为53分,其中53~62分为轻度抑郁,63~72分中度抑郁,72分以上为重度抑郁。

 

注意事项:

关于抑郁症状的临床分级,除参考量表分值外,主要还应根据临床症状特别是要害症状的程度来划分,量表总分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。

 

本“抑郁自评量表”,由一宁心理咨询根据心理咨询师教材整理。

 

最怕陷入抑郁不警觉,临渴挖井最棘手,早期预防更容易。

广泛分享本量表,有助于我们的亲朋好友,即时发现问题,早调整。

谢谢您的分享!

 

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