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社交恐惧咨询
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一凡与一位内在哭泣的女孩的一次文字交谈

信息来源:文/一凡  浏览:3177次  发布时间:2015-6-15

编者按语:


我们每个人的内在都住着那么一个小孩,有的是住着一个快乐的小孩、有的是住着一个哭泣的小孩…..,都如实的照应着我们过去的生活经历,这些内在小孩也就是我们的潜意识,虽然被隐匿了,但是却时常影响着我们现在的生活、学习工作、人际交往等。

 

以下是一凡与一位内在哭泣的女孩的文字交谈,已处理了隐私部分发布在此,希望能让大家有所启迪。

2015-04-16 13:59:21 .

你好

 

2015-04-16 14:01:27 .

我来说说我的情况,我是一名护理专业毕业生,我现在的问题是,和老师或者领导还有面对大家时不敢说话,会不知道说什么,如果有什么事要和老师说或者要她帮忙的话更加

 

2015-04-16 14:01:58 .

好怕自己会说错话,做错什么事,怕她们会故意对自己怎么样

 

2015-04-16 14:03:30 .

这个现象之所以出现那是因为,我在实习的时候,一次和一个人测血糖,他让我测耳朵,我说我不敢,书上不是这样说的,然后他就生气的埋怨我说这个都不会,上课干什么去了

 

2015-04-16 14:04:34 .

就让我走开,我走出去他又把叫回去量血压,那时我气不过就脸色不太好,后面老师叫我去和他道歉,

 

2015-04-16 14:05:30 .

还有一个是也是病人要我量血压,她说要量三次,我说我们没有那么多的时间,而那个是一个大学教授,结果后面我又被投诉了

 

2015-04-16 14:06:38 .

自己觉得那个事情没什么,自己没有做好,以后吸取教训,做人谨慎点,可是每当和别人打交道的时候就好担心自己的语气不对就会把别人得罪

 

2015-04-16 14:06:38 一宁心理咨询

您好,如需询问请留言,会尽快回复,也可以先参阅一宁心理网站文章www.10xlzx.com  紧急询问可电联:0731-85121517

 

2015-04-16 14:07:06 .

害怕别人又会把自己怎么样

 

2015-04-16 14:08:15 .

好吧

 

2015-04-16 14:08:25 .

我自己去看网站的文章

 

2015-04-16 14:13:40 一宁心理咨询

与你的经历有关 虽然是这样 但是我们还是要接纳心态面对 接纳可能会做错 允许不完美的存在 该做什么做什么去 量力而行 结果怎样就只有顺其自然了

 

2015-04-16 14:15:10 一宁心理咨询

确实我们不可能做到人人都满意,如果我们要求完美了,就会害怕受伤,就习惯性的悬着逃避,时间长了就越来越生活在自我世界,感觉自己不会与人交流了

 

2015-04-16 14:16:22 一宁心理咨询

再说个别不代表所有 一般人也不会故意找麻烦的 如果我们太在乎这些了 就会容易以偏概全或绝对化的思维,就感觉大家都是这样,这样自然就不敢做什么,不敢说什么,不敢问什么了。

 

2015-04-16 14:18:37 一宁心理咨询

当你害怕他们说你什么的时候,你内心的需要是什么,你合上眼睛,感觉大脑中会出现一个怎样的画面。

 

2015-04-16 14:21:51 一宁心理咨询

我有事情离开了,你可留言我上面的提问和你要询问的,有时间我会解答的。

 

2015-04-16 14:22:24 .

而且还有一个现象,我觉得我逃避的越来越严重了,就是每当我和别人说话时,明明正常的说着,但是一发现别人在认真关注我听我说的时候,我就又退缩害怕了,就想模糊的过去,不要引起别人注意

 

2015-04-16 14:22:29 .

不好意思

 

2015-04-16 14:22:43 .

我刚刚在想象会有什么画面

 

2015-04-16 14:25:05 .

和别人打交道时也是,一觉得别人认真的对待自己时,我就害怕了,不想和对方有太深入的交往,就像是那种,只要不靠的太近,自己会在自己的安全区内,一觉得现象不对自己立马走人,不会有什么伤害,我意识到了这种心理,可是我不晓得怎么样纠正

 

2015-04-16 14:26:15 .

所以感觉自己的圈子越来越小,宁愿一个人待着也不想和同学一起玩,即使她们和我没发生什么不愉快的事情也是

 

2015-04-16 14:28:00 一宁心理咨询

这是你的自我防御 你心中有阴影 害怕再像以前那样

 

2015-04-16 14:28:19 .

 

2015-04-16 14:28:22 一宁心理咨询

你觉得你在害怕什么呢

 

2015-04-16 14:28:35 一宁心理咨询

内心深处在害怕什么呢 内心深处需要什么呢

 

2015-04-16 14:28:48 .

我也在想

 

2015-04-16 14:28:56 .

好像这个盲区

 

2015-04-16 14:29:01 .

我分析不了

 

2015-04-16 14:29:01 一宁心理咨询

前面我有提问到的,你心中出现了一个怎样的画面呢

 

2015-04-16 14:30:08 一宁心理咨询

那你现在合上眼睛 放松身体 重现你害怕的场景 觉察 当时感受是什么 并与这种感受呆在一起

 

2015-04-16 14:30:39 .

当我自我防御的那时我想到的是,糟了,我讲的不好,讲错了,她们知道了怎么办

 

2015-04-16 14:30:55 .

我不要让她们知道

 

2015-04-16 14:31:12 一宁心理咨询

你不要让他们知道 那是因为你当时需要什么呢

 

2015-04-16 14:31:13 .

快点结束这个情境

 

2015-04-16 14:31:50 .

我想想

 

2015-04-16 14:33:21 一宁心理咨询

你想逃离这个情境 当有这个想法的时候 你放松自己 注意自己的呼吸 把注意力放在呼吸上 对自己一呼一吸保持觉知

 

2015-04-16 14:35:08 一宁心理咨询

然后你再觉知你刚才是因为什么原因想逃离这个情景呢,不要自责,只是如实的观察和觉知这个行为和想法背后的原因

 

2015-04-16 14:42:10 .

我怕自己的想法或做法和别人的不一致,从而别人就排斥我,嫌弃我,孤立我,所以当发现别人注意我的时候,我就会想别人在听我的想法了,万一我没有按照她的来,那不是她就会不高兴,会在心里认为我不好,所以我要趁这个现象发生之前尽快结束

 

2015-04-16 14:44:55 .

是因为我怕在别人心中留下不好的影响,我想在所有人面前都做的好

 

2015-04-16 14:48:27 一宁心理咨询

你害怕别人嫌弃自己 孤立自己,想在所有人面前表现好,是不是因为你害怕被遗弃呢

 

2015-04-16 14:49:28 .

我不知道我是不是害怕被遗弃。。想不出

 

2015-04-16 14:49:48 一宁心理咨询

现在你想象别人再说你时 ,就是第一次在实习时别人投诉你和责怪你时 你内心的感受是怎样的

 

2015-04-16 14:50:43 一宁心理咨询

你无法用言语表达出来那种感受和需要 你可用一个画面形象的表现出来

 

2015-04-16 14:53:13 一宁心理咨询

看你是否能够通过一个画面形象的表达出来 若感觉还是无法表达 那么你可以跟着我的引导

 

2015-04-16 14:53:48 .

我觉得那次是我遇到好无助的情境,我平常对待病人都是很好的,但那次我看到他年纪有点大头发白了,自己心里还特意说要做好来,我帮他去测的时候,他让我扎耳朵,可是我说我没学过,他就厌恶的表情,用手把我挥走的样子

 

2015-04-16 14:55:11 .

我很记得他当时的表情,特别是手把我挥开,而有时晚上睡觉那时实习每天好累神经紧绷,想到这个就总觉得好委屈

 

2015-04-16 14:55:22 .

会通过流眼泪来发泄

 

2015-04-16 14:56:16 .

但是自己又觉得他对自己的影响没有那么大

 

2015-04-16 14:56:39 .

后面自己也想开了,这样的事在工作中多多少少会有点

 

2015-04-16 14:58:15 .

后面自己就警惕了,趁别人嫌弃自己之前,赶紧的离开

 

2015-04-16 15:00:10 一宁心理咨询

是的 当你感觉很委屈时,你回到你在医院那个委屈的时候,然后你就离开了,走到医院的一个楼梯口,准备下楼梯,然后经过一个楼梯的拐角,拐角处放了一面镜子,你看到镜子里面有什么呢?

 

2015-04-16 15:02:35 .

我觉得不敢看,我现在一想象就会莫名的难受

 

2015-04-16 15:02:41 .

我不想去看去想

 

2015-04-16 15:03:19 一宁心理咨询

嗯,有些逃避,不敢面对,其实这个事情本身应该没什么,就像你说的,你觉得他没那么大的影响力

 

2015-04-16 15:03:45 .

对,我觉得他是没什么

 

2015-04-16 15:03:50 一宁心理咨询

只是说这个事情是一面镜子 可能照见了你潜意识的某种伤痛,你不敢去面对

 

2015-04-16 15:03:54 .

对我没有什么影响

 

2015-04-16 15:05:12 .

是一个蜷缩的我在哭,不过我觉得那不会是我

 

2015-04-16 15:05:59 一宁心理咨询

嗯,可能你愿意接纳自己,不愿意看到自己哭泣猥琐的样子

 

2015-04-16 15:06:11 .

就算知道是那样我也会当做没看见

 

2015-04-16 15:06:16 .

没有这回事

 

2015-04-16 15:06:22 一宁心理咨询

嗯,可能你不愿意接纳自己,不愿意看到自己哭泣猥琐的样子

 

2015-04-16 15:06:50 一宁心理咨询

你装得很坚强 装的很勇敢 你不想让别人看到你的那一面

 

2015-04-16 15:07:08 一宁心理咨询

你装得不屑一顾

 

2015-04-16 15:07:41 一宁心理咨询

你应该允许自己哭泣 允许自己不完美 允许自己犯错

 

2015-04-16 15:08:46 .

 

2015-04-16 15:09:47 一宁心理咨询

你现在合上眼睛 观察自己的呼吸 让自己平静下来 试着问问自己 是否愿意和镜子中的那个蜷缩哭泣的人握个手 拥抱下呢

 

2015-04-16 15:10:46 .

 

2015-04-16 15:12:33 .

我觉得我想象出那个人的时候好难受

 

2015-04-16 15:13:00 一宁心理咨询

你感到哪里难受呢

 

2015-04-16 15:13:30 .

看到她哭我也好想哭

 

2015-04-16 15:13:38 一宁心理咨询

你与那个难受的部分呆在一起 用呼吸轻抚难受的部分

 

2015-04-16 15:13:47 .

就觉得她好可怜

 

2015-04-16 15:14:00 一宁心理咨询

你想哭 那么你允许自己放肆的哭下

 

2015-04-16 15:14:09 一宁心理咨询

并试着去安抚她

 

2015-04-16 15:19:35 .

现在感觉看到那个人没那么难受了

 

2015-04-16 15:30:25 一宁心理咨询

你想和她说些什么吗

 

2015-04-16 15:33:36 .

你怎么了,别伤心,

 

2015-04-16 15:33:43 .

 

2015-04-16 15:33:44 .

我想不出咯

 

2015-04-16 15:34:40 一宁心理咨询

可以了 你现在愿意和她拥抱下吗

 

2015-04-16 15:36:48 .

我不知道,我想坐下来陪着她看着她

 

2015-04-16 15:37:22 一宁心理咨询

那就坐下来陪着她一会儿

 

2015-04-16 15:38:14 一宁心理咨询

试着安抚下她 抚摸下她

 

2015-04-16 15:39:31 一宁心理咨询

你觉得她现在最希望一个怎样的形象或怎样的人来安抚她 你就试着以那个人的方式安抚她

 

2015-04-16 15:42:52 .

我想不出来,我就想到她一个人在那里的坐着

 

2015-04-16 15:44:18 一宁心理咨询

你是不是觉得她很孤单和无助 你就想着陪下她 你觉得她现在最需要陪伴 是吗

 

2015-04-16 15:44:41 .

是的

 

2015-04-16 15:44:59 .

她一个人坐到那里觉得好可怜

 

2015-04-16 15:45:19 一宁心理咨询

那就陪着她一会儿

 

2015-04-16 15:45:39 一宁心理咨询

你觉得什么时候可以了 就告诉我下 好吗

 

2015-04-16 15:46:02 .

嗯嗯

 

2015-04-16 15:48:44 .

老师,我现在在医院等体检结果,等我回到了宿舍我再想象情境,到时再告诉你可以吗

 

2015-04-16 15:49:20 一宁心理咨询

好的 没关系的 那你暂时就先回到当下要做的事情上来 暂时和她说再见

 

2015-04-16 15:49:31 一宁心理咨询

告诉她你等会再来陪她

 

2015-04-16 15:49:45 .

嗯嗯,好

 

2015-04-16 19:46:30 .

老师

 

2015-04-16 19:46:41 .

我回来了

 

2015-04-16 19:48:04 .

今天下午要和她再见是时候她就哭的很厉害了,我不知道什么原因,然后又回来,再让大脑设置不要哭,可是还是这样

 

2015-04-16 19:48:55 .

好像她知道要再见一样我一看到她就哭的很厉害

 

2015-04-16 19:49:29 .

现在我去看她又没哭了

 

2015-04-16 19:50:02 .

还是一样坐在那里

 

2015-04-16 22:21:09 一宁心理咨询

是的 她可能害怕孤独 她需要人陪伴 并不是我们让她不哭她就可以不哭的 她需要时间处理自己的情绪

 

2015-04-16 22:22:07 一宁心理咨询

允许她哭 允许她坐在那里 如果你觉得她需要安抚的话 就安抚下她 你觉得她不需要就陪着她坐会

 

2015-04-16 22:23:08 一宁心理咨询

你觉得她需要陪伴就抽一个时间陪伴下她

 

2015-04-16 22:24:05 一宁心理咨询

每天给十分钟时间和她呆在一起 看着她 陪着她都可以

 

2015-04-16 22:29:04 .

 

2015-04-16 22:29:11 .

我不知道是什么原因

 

2015-04-16 22:29:21 一宁心理咨询

没关系的 慢慢你会明白的

 

2015-04-16 22:29:34 一宁心理咨询

你现在感觉比之前舒服点了吗

 

2015-04-16 22:30:25 .

我和你说说我今晚上的状况,我在看小说,男主对女主好好,不管女主怎么对他,他都不会走,我就一直哭一直哭

 

2015-04-16 22:30:34 .

停不下来

 

2015-04-16 22:30:42 .

还有一个我没有和你说

 

2015-04-16 22:30:52 一宁心理咨询

你很感动吧

 

2015-04-16 22:31:04 .

在大一的时候,我恨死我爸妈了

 

2015-04-16 22:31:18 一宁心理咨询

你是不是希望自己也是那个女主角呢

 

2015-04-16 22:31:22 一宁心理咨询

 

2015-04-16 22:31:38 .

有一段时间我每天晚上都是哭着睡的

 

2015-04-16 22:31:52 一宁心理咨询

你恨他们什么呢

 

2015-04-16 22:31:58 一宁心理咨询

他们对你带来了什么影响呢

 

2015-04-16 22:33:20 .

我是专科,那时刚上大学,然后学校让我们报成人自考本科,我们不知道,之前读书那些都是家里安排

 

2015-04-16 22:33:38 一宁心理咨询

 

2015-04-16 22:33:39 .

我的分数没有上本二

 

2015-04-16 22:34:26 一宁心理咨询

你留言 今天时间不早了 我需要先下线了 你也早点休息 明天再给你回复

 

2015-04-16 22:35:21 .

但可以读个很好的本三,那时我爸就问我说我想读本三还是大专,我不知道外面社会很看中学历,就想老师都说本三就是花钱买文凭什么,就去读了大专

 

2015-04-16 22:35:23 .

嗯嗯

 

2015-04-16 22:35:26 .

可以

 

2015-04-16 22:35:31 .

你先休息

 

2015-04-16 22:35:33 .

我留言

 

2015-04-16 22:35:37 一宁心理咨询

好的

 

2015-04-16 22:39:59 .

后面到了大学老师又要我们报,要交几千元,我们大家也不知道到底报不报,不知道那些医院就业时会不会承认,我又问我爸爸,我爸就问了一个当医生的亲戚,说没必要报,然后我听着老师说起以后出去工作迟早要用本科文凭,第一次机会我没报,第二次的时候,我都已经报好名就等着交钱了,谁知道我打电话回去,我爸那语气不好,我听出来他不支持,我又不敢报了,又和老师说不报了

 

2015-04-16 22:42:19 .

那时我就在想,我爸爸肯定是不舍得花钱,不然的话以前那些事都是他做主安排,可是为什么在我选读本三还是大专的时候他就不帮我安排了,我又不知道外面的形式,所以一切都信任他,可是后面又出了自考本科,我想报他又不让我报

 

2015-04-16 22:42:41 .

感觉自己就是她们的累赘,所以他们急着把我丢开

 

2015-04-16 22:47:51 .

所以随便找了个大学就让我去读了,我妈也是,我想选师范本三,她就好凶的凶我,说就去读护理(因为我一个出了社会的表姐嫁给了一个医生,也去读了护理),我爸也就没吭声了,让我自生自灭,第二天就出去了,相反我堂哥他考了一个重点大学,我爸就这里打电话找人问读哪个专业那里托人找关系问清楚,而我呢,什么也没管,我觉得自己就是他们的一个累赘,他们想把我丢掉

 

2015-04-16 22:50:45 .

那段日子我好恨好恨她们,也好恨自己为什么不多出去长点见识,总是老老实实的读书做个乖乖女,总想得到爸妈的表扬,什么都相信她们,她们就是不舍得钱把我给害了,扔了。

 

2015-04-16 22:58:25 .

那次快过年的时候我还是和她们吵了,说感觉自己得不到她们的认可,她们不在乎我,她们就说要怎么认可,要供起来就做不到,我妈也一起说着那些不好的话,我觉得世界都塌了,我不知道谁还可以相信依赖,我在外面没有认识的人,有的话我那时真的会离家出走,那晚我哭了一晚,他们都没有一个人来看过我,就是在看电视,我觉得她们好冷血,不知道她们为什么要生我出来,我宁愿生在一个可以让我出去打工或者什么的家庭,以致于现在她们这样,我都没地方去

 

2015-04-16 23:00:21 .

我和我很要好的同学说过,后面我是强压着自己接受那些话,父母都是为自己好,不会害你,怪自己的命不好,之类的,慢慢的过着日子

 

2015-04-16 23:05:44 .

后面还有就是我自认为那个喜欢我的人其实是因为我长的像前任,我们那时是聊天相互了解阶段,每次和他聊他都是有意无意的拿我和她作比较,那时我没反应过来他问的有些问题是在作比较,后面发现这个事的时候,自己也是好嘲笑自己,真的觉得自己就是一个大傻逼

 

2015-04-16 23:08:31 .

像那些话都是说给别人听得,自己信以为真,后面我就删了他的联系方式,到了大二,突然之间我爸又打电话来叫我报那个考本科的东西,原来是我一个大叔的女儿又报了自考,说有用,就又让我报

 

2015-04-16 23:09:33 .

我觉得这个事都已经被我压心底了,每次有不好的想法都会说服自己父母都是为我们好,别怪他们都是自己的命。

 

2015-04-16 23:10:58 .

大一大二我和寝室的人都很好,会一起出去玩,很少吵,到了大二下学期,为了一件事吵起来了,后面我被她们孤立了

 

2015-04-16 23:16:33 .

这些事我现在都是当它们不存在,觉得自己不够成熟,不晓得为人处事,以后注意就行了,我不知道对我影响有多大

 

2015-04-16 23:17:32 .

但是我爸妈那件事我觉得自己真的是怪命不好,而且现在我还在极力做一个好女儿的形象

 

2015-04-16 23:22:04 .

除了她们我不知道我还可以去哪,但我又不想和她们那么近,感觉家只是我换一个生活的地方而已,她们有什么事要我做我做就是了,但是我不想听她们为我安排的任何事。我只想自己做好一切,什么后果自己承担,和她们无关。

 

2015-04-16 23:33:10 .

就这样,我的心理成了一个样子,不想多接触人,多了解什么,话题总是在安全范围内,我觉得这样很好,这样就不会出现什么意外,我处理不来,

 

2015-04-16 23:33:52 .

我要在不好的事情发生之前就离开。

 

2015-04-16 23:34:10 .

我的留言完了。

 

2015-04-16 23:34:28 .

辛苦老师帮我分析了

 

2015-04-16 23:34:46 .

我也睡了[表情][表情]

 

2015-04-17 9:19:54 一宁心理咨询

从你的描述来看 确实一直以来你的很累 你没有做真实的自己 你不接纳自己 不相信自己 总是在为别人而活 为别人好的看法评价 所以做一个乖乖女的形象 在医院和学校也害怕得罪人 害怕被孤立 ,你害怕受伤,所以总是在自己的安全范围内,反应的是我们内在缺乏安全感,就像你说的你害怕离开了父母,你能依靠谁,所以你总是自责、认为自己命不好,认为自己是他们的累赘

 

2015-04-17 9:20:45 一宁心理咨询

其实你内在需要他们的关爱和理解以及支持鼓励,但是他们可能认为这样是对自己最好,他们无法满足你内在的需要。

 

2015-04-17 9:23:40 .

 

2015-04-17 9:24:03 一宁心理咨询

其实你后来的经历,包括你在学校和医院发生的一些事情,其实就像你说的这些事情和人本身没什么,而是你害怕那种感觉呈现,你害怕面对自己,可能你潜意识认为,连我们的父母都不能真正的理解和关爱自己,甚至你觉得你是他们的累赘,认为他们想扔了自己,那外界的其他人就更加如此了,所以你对外界的人和事很敏感,一旦发生什么就糟糕至极的思维了,感觉无法接纳,就只想逃离,

 

2015-04-17 9:25:13 一宁心理咨询

你现在能够觉知你内在真正的感受和需要是什么吗?可用一些词语来表达自己的感受和需要

 

2015-04-17 9:25:14 .

是的,我害怕那样的现象,所以自己一个人不和别人接触就不会发生

 

2015-04-17 9:30:01 .

我需要正视那种感觉

 

2015-04-17 9:33:31 .

我需要坚定的是自己

 

2015-04-17 9:34:13 .

可是感觉那种情境出现还是会害怕,不知所措

 

2015-04-17 9:51:27 一宁心理咨询

其实反应的是我们内在的匮乏 内在缺乏安全感 内在需要安抚和陪伴 但是这个目前你身边的人无法满足你 那么只有自己慢慢自我疗愈 让我们的内在富足起来 这样就不会那么在乎外界的人和事 心无挂碍就无恐惧

 

2015-04-17 9:53:06 一宁心理咨询

若靠自己无法疗愈 也可考虑接受心理咨询的一个过程的咨询辅导协助 修正某些错误的认知经验 培养定力、觉知力、平等心,修复内在的创伤,让我们的内在强大起来,富足起来。

 

2015-04-17 11:26:58 .

嗯嗯

 

2015-04-17 11:28:25 .

我可以选择什么样的方法呢,阅读书籍?

 

2015-04-17 11:28:33 .

还是怎么样

 

2015-04-17 11:30:14 .

现在感觉那种症状好些了,找到了出口,我想自己慢慢的去面对克服

 

2015-04-17 11:30:48 一宁心理咨询

嗯,昨天我是给你做了个意象对话的引导

 

2015-04-17 11:31:11 一宁心理咨询

这样有利于你了解自己的感受和需要,认识自己的问题,

 

2015-04-17 11:31:51 .

嗯嗯

 

2015-04-17 11:32:15 一宁心理咨询

其实在这个过程中,你在慢慢放开自己,认识自己,接纳自己,本身就是一种潜意识的内在疗愈

 

2015-04-17 11:32:59 一宁心理咨询

其实你在镜子中看到的那个她 就是你的内在小孩

 

2015-04-17 11:33:19 .

 

2015-04-17 11:33:27 一宁心理咨询

前面我也说到了 你觉得她需要陪伴 那么你以后可以每天给个时间来陪伴她

 

2015-04-17 11:33:46 .

 

2015-04-17 11:34:17 一宁心理咨询

其实你一直在向外追求 没有真正停下来好好的关注自己的内在 没有了解自己的感受需要 更加没有好好的爱自己

 

2015-04-17 11:35:37 .

嗯,是的,我觉知到了这一点,经常看微信里面那些文章,想找到解决的方法,可是都没有结果,关键就是我还没看到真实的自己

 

2015-04-17 11:35:54 .

需要什么

 

2015-04-17 11:36:24 一宁心理咨询

建议每天可给个时间和自己的内在呆在一起 观察自己的呼吸 让自己慢慢静下来 ,觉知自己不舒服的部分,和不舒服部分的部分呆在一起,没有任何是非评判的观察,可用呼吸轻抚,慢慢再观自己的心,了解自己内在的感受和需要,相信你慢慢会越来越了解自己,越来越有能力爱自己,也能更好的去面对外界的人和事。

 

2015-04-17 11:37:15 .

嗯嗯,好。

 

2015-04-17 11:37:42 一宁心理咨询

给自己一个时间 不要急于求成 慢慢来 你慢慢会了解的 过去太长时间没有关注自己的内在了 肯定是需要一个时间来慢慢了解的

 

2015-04-17 11:38:10 .

 

2015-04-17 11:38:13 一宁心理咨询

一个爱自己的人 也并不是自私的人 只有知道怎么爱自己 也才能有能量和能力去爱身边的人

 

2015-04-17 11:38:33 一宁心理咨询

了解更多信息资料可参阅我们网站文章 应该能让你有所启迪 www.10xlzx.com

 

2015-04-17 11:39:15 .

好的

 

2015-04-17 11:43:02 .

谢谢老师这次帮我分析了,让我看到了从未见过的自己,找到了希望。十分感激[表情][表情]愿老师在生活上万事如意,工作也顺顺利利。

 

2015-04-17 11:44:53 .

我会每天抽个时间来了解自己,更好的面对外面的世界。[表情][表情]

 

2015-04-17 11:50:36 一宁心理咨询

[表情]加油 希望你早日走出心灵的阴霾 做真实的自己,更好的实现自我价值 ,绽放生命的光彩!

 

2015-04-17 11:54:32 .

嗯嗯[表情][表情]

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