咨询时间变化引发了你怎样的感受？

咨询时间变化引发了你怎样的感受？彰显了你怎样的内心状态？

心理咨询有不同的流派，各派对困扰形成的原因和治愈原理，有不同的解释。

在咨询时间方面，有一派的做法是：

咨询时间固定：

1、每周交流次数固定，比如协商为一周一次，就始终坚持一周一次。

2、每次时间固定，比如每周三下午3：00，固定后不再变动。

3、每次时长固定，比如50分钟。固定后，不减少，也不能增加。

遇全国性的节假日，不交流。

咨询师或来访者有重要安排，需提前告知，越提前越好，比如提前半年，至少24小时前。

当你看到这样的设置，内心有怎样的感受升起？比如这个设置太冷酷？或者这个设置让人有安全感？……

再对比咨询时间不固定：

    1、每次咨询时间不固定，我痛苦，就想马上交流。不痛苦，就想再缓一缓。

    2、50分钟到了，我还想多交流一会儿，也许因为困惑还没理清，也许是还想多得到一些。

3、每次交流后下次交流前（简称非咨询时间），我有困惑，就想留下言，期待咨询师看到了，就回复下。咨询师回复后，又有了新的疑问，咨询师又回复……

4、甚至还能打破协议半年为期、一年为期等约定，延长数月。

5、有的还希望咨询师能在非咨询时间主动关怀下，督促我做到没有？给我提供点什么建议？

    如此不固定的设置又让你感到怎么样呢？

如果咨询师坚守固定的咨询时间。会引发你怎样的联想与感受？觉察这些内心的感受，有助于我们成长。

我们认为，坚守固定的咨询时间，对解除我们的困扰，更有利。为什么呢？先不告诉答案，以免限制了你的思维。

写下本文，以及咨询时探讨咨询时间设置变化的目的之一，是为了你能看见：

1、引发了你怎样的感受？

2、彰显了你怎样的内心状态？

最终你会明白，这是很重要的问题。