同频式婚恋，是指两位内在状态总体一致，分为“两位独立个体相遇”、“两位内在小孩相遇”两种状态，前者境界更高，更幸福，犹如天堂。后者境界更低，更痛苦，犹如地狱。

非同频式婚恋，是指两者主要人格状态为“独立个体”与“内在小孩”相遇的情形。

下文主要就两位内在小孩相遇、独立个体与内在小孩相遇，深入剖析。

在现实生活里，说某某人很“闷”，可能带有贬义，容易与“闷烧型”这个不好听的词汇联系起来，但本文的“闷”，是引用当事人原话，非贬义，请相关读者不要误会。

在心理动力学中，常常使用象征意义，象征意义更贴近本质，更深入潜意识。比如，“张三为李四做饭”，与“妈妈为孩子喂奶”，在象征层面上，都一个意思，可以代表一个人对另一个人的滋养。本文提到了“喂奶”，代表一种滋养，一种付出，也非贬义。

下面从一段对话开始：

男：“老婆，你天天在那个城市，一个人，也没有朋友，我也不在，闷不闷啊。”

女：“不闷。”

男内心深处微微一震，微微有点发怵，心想，这个女人不一般啊。我天天闷的不行，很想她，她怎么就不闷呢？感觉对方很有力量，而自己弱小，害怕跟对方争吵后，自己被她抛弃。甚至还没有争吵，男方就有了被抛弃的感觉。

假设女方说：我也很闷啊，很想你啊。男方就会有同频感，没有害怕被抛弃的感觉。

内在小孩之间的同频，犹如是一个世界的人，看起来很好，但现实的悖论是，如果女方闷，男方也闷，说明双方都有弱小的部分，女方遇事更多从自己角度考虑，希望男方拥抱我、呵护我、像慈母一样抱持我。而男方遇事也更多从自己角度考虑，也希望女方拥抱我、呵护我、像慈母一样抱持我。双方都渴，都期待对方输出妈妈一样的爱。就像在家务事中，男方希望女方做饭，女方希望男方做饭。矛盾必然存在。

总之，你可能看到了，因为同频，很容易走在一起，但走在一起后，又必然矛盾重重。或怒目相对，或抑郁，或失望，或焦虑……

而这种矛盾，往往在热恋期不会爆发出来，在热恋期，双方各自活在理想化中，活在错觉里，潜意识以为对方是完美的理想的妈妈，尽管意识层面上，在称对方为老公或老婆。

一宁想，天下很大一部分婚姻，是同频式婚姻。

非同频式婚姻（男方闷，女方不闷，或女方闷，男方不闷），一开始较难走到一起，因为现实因缘不得不走到一起后，因为一方独立能力强，有较大的包容性，所以不会有“双方都等待对方“喂奶””的矛盾。反而可能相处和谐。实际情况丰富多彩，独立者多伴随强势，而闷者多伴随压抑与讨好，常常是表面和谐数年的婚姻后，闷者不在沉默中灭亡——表现为疑病症、焦虑症，就在沉默中爆发——突然以“出轨”的行动抗议了！令独立者瞠目结舌。

如果有一方找一宁心理，情况可能不一样，如果双方都心理咨询，婚姻关系可能更和谐更稳定。

以男方闷，女方不闷为例：当男方觉察到自己内心深处的需要，内在婴儿或小孩得到了关系的滋养，在安全的关系中，认识了自己和他人的内心世界，知道自己为什么会生气，能读懂他人为什么会有那个反应，逐渐生出表达自己的勇气，男方将变得不再讨好，但又能通情达理，如此，就不会有“在沉默中爆发或灭亡”的结局。

天下那么高的离婚率，多因没有进行有效的心理咨询。

本文灵感，来自某次强迫症咨询片段。几乎所有的强迫症、焦虑症、恐惧症、疑病症等，都因内心的压抑，故其婚恋，常常不顺心。但有少数幸运者，确实遇见了独立又不强势的他/她，使得婚姻本身成了一种滋养。但一些案例告诉一宁，持续的滋养可能也有问题，幸运者呆在舒适的关系中，不愿面对困难与承担，使得承受力弱，弱小到出门走路都怕走不了，在家里，又不能一个人独处。