一、稻谷喻

我们都知道，一粒稻种要经过发芽、幼苗、分蘖、拔节……抽穗、扬花、乳熟等连续过程，才能最终收获几百粒稻谷。

人的成长，也是一样，要达到“性格良好”的状态，简单说来，要经过如下步骤：

二、心理成长过程。

为节约篇幅，集中重点，胎儿期的状况暂且不谈，只从出生后说起。

当婴儿出生后的几月内，需要妈妈全神贯注地照护ta，努力适应ta，我们很少谴责婴儿不听话，大多数情况下都会非常有耐心的哄ta，满足ta。

在这个过程中，既需要妈妈本身的心理状况良好，又需要丈夫、公公婆婆、爸爸妈妈保护好妈妈，如果有工作单位，单位也要支持妈妈，不给妈妈添堵，当下被分担，未来有希望。如此，妈妈才能情绪稳定地全身心投入到照顾婴儿的重任中去，与婴儿融为一体。正常情况下，妈妈对婴儿的每一个反应，都十分敏锐，即便婴儿不会说话，也能较快读懂婴儿的需求，为了与婴儿同频，妈妈也变得柔软而敏锐起来，妈妈甚至忘记了打扮自己，美貌和身材都顾不上了。

正是在这样的背景下，婴儿的心灵才慢慢聚和起来，心灵安住在婴儿身体中，婴儿有了存在感，以及对环境的驾驭感—比如，我想要喝奶，一哭，妈妈就知道了，我不想喝奶，妈妈也不会强迫我喝。我想出门看看外面的世界，妈妈以及像妈妈一样的爸爸、爷爷奶奶等，能满足我的需求。

一般1岁的孩子就要断奶了，也恰恰是在这个时候，孩子因为被精心照顾，心灵已经聚合为一个整体，有一点点承受力了，能够承受住适当的挫折了，虽然断奶、不再完全满足ta的要求，让ta哭闹不止，但是，这对ta而言，只是一个有益的挫折。这个挫折能带来两个成熟成就：

①、能暂时委屈一下自己。

ta渐渐意识到，妈妈与我不是一体的，妈妈是妈妈，我是我，妈妈有妈妈的感受，我有我的感受，要想让妈妈满足我的某些需求，需要顺从妈妈的某些要求。健康的成人在学校、在工作单位听顺规则的能力，就是从这里开始发展的。

②、客观感知世界的能力。

客观感知，即能够如实感知时间、方位、ta人的想法等，而不是把自己的主观想法当成ta人的想法。意识到妈妈有不同于自己的想法和感受，就是一个客观知觉。同时，也能够容忍别人和自己的不同。

三、困扰的形成

而1岁之前，尤其是6个月之前，“不能被满足”对婴儿的心灵而言，不是一种有益的挫折，而是一种“活不下去”的威胁。活下去，不是指身体的活下去，而是指“心灵”的活下去，心灵不会受到“玷污”，不会被湮灭。

1、活成ta人期待的样子

为了应对这种极大的威胁，在严厉但“规则有迹可循”的环境下长大的孩子，为了活下去，善于察言观色，努力活成ta人期待的样子，表面上看起来，是听话的乖孩子，长大了，看起来也性格好，善解人意，能够适应单位和社会。具有这种特征的孩子，如果没有长程心理咨询的干预，将会一生循规蹈矩，在许多情景下，都难以表达自己真实的感受和需求，即便别人借了自己的钱，也不好意思去要，怕别人说自己“小气”。还会特别害怕自己犯错，严重的强迫症困扰者，甚至每天要检查很多次，以避免遭遇严厉对待。例如：某人每天晚上要确保绝对安全，独自一人睡觉，不与伴侣同睡，因为怕伴侣干扰自己睡觉；要看几十遍闹钟，确保明天闹钟能响；反复摸手机几十次，确保手机不会滑落在地，进而不会吵醒自己……还有很多很多强迫行为，这一切，都是为了明天不迟到，怕迟到了领导不高兴。

严厉但“规则有迹可循”，是指爸妈还是爱孩子的，但是严厉，同时，规则和秩序是确定的，比如，每天要按时完成作业，每天要按时吃饭等等。

而规则无迹可循，是指照顾者的情绪不稳定，或者照顾者不固定，让孩子琢磨不透，把握不了规律，无法理解照顾者为什么会对我生气，孩子感到环境太混乱。

2、竭力捍卫自己的心灵

为了应对“活不下去”的威胁，在严厉但“规则无迹可循”的环境下长大的孩子，为了活下去，一方面，会竭力捍卫自己的真实意愿，其表现与前述“活成ta人期待的样子”完全相反，具体表现如下：

①、无法客观感知外部世界，比如：ta人对这个事情有什么想法。

②、常常按照自己的主观性想法去理解、对待和要求ta人和外部世界。

③、很难适应亲子关系、同学关系、亲友关系等人际关系，因为很难接受与ta人的差异性，同时非常的敏感，极其容易把不同于“自己主观性的想法和外部世界”，感受为一种侵入，一种闯入。

④、因此，面对差异性，当事人无法忍受任何让步，无法妥协，任何让步或妥协，都会被感知为“对我心灵的背叛和侮辱”，ta觉得外面的规则和要求太凶残了。

⑤、由于无法忍受“对社会或道德方面的屈从和妥协”，这常常会让ta们表现得冷酷无情。

另一面，通过如下方式让自己能够有“可控“的感觉—虽然环境混乱，但我还是可以掌控。

①、自己伤害身体，如割腕。

②、主动找麻烦事、搞事情让情绪爆发。

③、用主动伤害自己的方式，尝试维持对局面的控制，尝试要挟ta人，尝试维持关系。

在混乱中长大的孩子，心灵的力量更弱，因此，在真正面对不如意的现实的时候，易有绝望感、无用感、无能感、崩溃感，此时是抑郁的状态。

另外还有如下三个感受：

①、无法感受到自己安居在自己的身体里，因此对自己身体的掌控和分寸拿捏失去协调性和准确性，比如：可能会显得行动笨拙，走起路来，显得不灵活，某些部位有僵硬感，对运动力度的掌控不合适，身体运动总是受伤，穿着不合尺寸的衣物，服装厚薄与温度不相符合，以及感觉到身体不属于自己等。

②、外部(客观)的时间顺序或进程被感知为一种压迫性和急迫性，对所有来自于外界事情的感受都类似有这种压迫性和急迫性，感到不知所措，总觉得任务快开始了，但又无结束感，好像一辈子都会如此痛苦一样。

③、无法拥有家的感受，感到自己是找不到家的人，没有任何的归属感，也是没有家的人，是无家可归的流浪者、漂泊者、迷茫的旅行者。

活成ta人期待的样子，竭力捍卫真实的自己，两种状态都常常同时出现在同一个人身上，只是在不同的时期，各自所占的比重不同。

3、进一步陷入“退缩和孤立”状态

如果“竭力捍卫心灵的个体”被环境逼迫和驱使着去应对和处理外在世界中的客观事情（比如，必须……如何如何……），那么ta很快就会感到，是被这个世界和ta人拖拽、拷问、支配和控制，于是个体就会收缩自己，变得回避和退缩，然后个体便不再与外界接触，变得孤立和很难接触和接近，以让自己变得不受侵害，避免害怕。

后来，仅仅是有ta人在场或出现，就可以引起这类个体身份存在感的消失，因此，ta需要返回到那个原初孤立状态，以便从那种孤独的感受中重新恢复过来。任何侵入都是野蛮的，侮辱的和粗暴的，任何代表着外部世界进入ta们心灵的事物，都可能引发个体的精神退缩、巨大的震惊、冲击。

四、误区

对上述特征的孩子，过早的用按时睡觉、按时上学、对人礼貌等“好标准”要求ta，甚至强迫ta，骂ta，只会更加糟糕。

要么，更加执着地活出ta人期待的样子，距离真实的自己越来越远，真实的自己越来越无力，以致产生了抑郁、强迫、焦虑、恐惧症状，就如前面描述的睡眠困扰那样。

要么，更加努力地捍卫真实的自己，陷入“退缩和孤立”状态，易冲动的孩子，在遇到刺激的时候，甚至容易有跳楼，服药等轻生行为。

五、难点

在婴幼儿期，满足孩子的愿望，还比较容易。毕竟ta们的愿望很简单，不会有大的危害，比如坚持要多玩一会儿；要拿走哥哥的玩具；要立即抱ta到处走一走；ta说天上正在飞的飞机给我买一架，爸爸说可以，但是过几天ta自己都忘了。

而在青少年期，ta的有些愿望较难办到--比如说不读书了，就很不现实，但是又非要实现愿望。有一个女孩，在ta中学时，父母禁止ta染头发，ta压抑着，结果，到了大学，疯狂染头发，几个月内，染了无数次，从红到黄，从黄到花……直到把头发搞焦了才罢休，然后，再也不染头发了。当然，染头发还是小事，只是借这个小事来表达孩子的意愿有多强烈。

与其相处，十分不容易。

五、重启心理成长

希望此文能帮助相关父母理解这类孩子，“困扰的形成”部分比较抽象，通过与孩子一对一谈论数次后，我们能够从孩子反馈的材料中，一一给予具体的说明。

理解孩子，才能为孩子营造一个有助于身心健康的环境，才能更好的与其相处，才能够重启心理成长，最终达到“好性格”这个目标，好性格除了指“既能适应社会，受大多数人欢迎，又能保持活力与快乐，不过度委屈自己”，好性格还包括下面3、4、5、6个要点。

好性格是未来生活安稳的条件，竭力捍卫真实自己的敏感状态，让当事人在婚姻和工作适应方面，都会遇到麻烦。

稳定的较长一段时间的心理咨询对“养成好性格”很重要，心理咨询的作用与目标不限于如下：

1、有一个可以消化ta情绪和想法的空间，避免陷入“剪不断，理还乱”的状态。

2、心理咨询不是传统的商业关系，虽然需要付费维持，却是真实的良师益友。

3、在ta感到关系安全、可信、可靠的基础上，在ta的心灵聚合为一个整体、有承受力的基础上，逐渐引入客观思维和全面思维，慢慢走出偏执和主观的状态。比如，只记得父母对ta的伤，记不得好，就是偏执状态。在偏执状态里，要么认为某个人十分好，要么认为某个人十分坏，难以涵容一个人既可以有好的一面，也可以有坏的一面。主观是指把自己的想法，当成ta人的想法。

4、通过认同与理解ta的独特性，来建立自信心，加固自尊感，这种有价值的有能力的感受，是日后战胜人生困境的力量源泉。

5、在中后期，关系稳定后，ta可能会将攻击和质疑指向咨询师，而咨询师一如既往的善待ta，这种体验能让ta受益，一方面，敢于在社交场合中提出自己的主张。另一方面，敢于拒绝与维护自己的边界。

6、因为ta得到了被容忍、理解、热爱，方能去容忍、理解、热爱ta人，一个人能做到这样，在夫妻关系、同事关系等人际关系种，容易顺风顺水，较少起冲突，减少分离的概率，提高合作的概率。

7、提高学习能力。

我们都能体验到，人在恐惧、焦虑、紧张之中，观察力、记忆力、思考力都会显著下降。而在放松、精神充足、注意力专注的时候，观察、记忆、思考能力都好，学习新东西比较容易。

而学习，有时候是终生的事情。时代节奏加快，工作种类更新较快，有学习能力的人，才能持久不衰。当孩子日后出于ta自己内心的需要和现实的需要，想要学习的时候，仍然能学习的很好。例如：某人学习能力好，但90年代只流行考中专，后来，ta结婚后，孩子上小学了，ta却走了自考本科—全日制研究生—全日制博士的路线，然后可以进入大学当ta喜欢的教师。

一个人能够精神放松，是心理发展的成就，有赖于前述6个目标的实现，冥想、正念禅修等放松练习的作用有限。