感恩 烦恼扰我、身体虚弱、诸魔困我，人生因此有了“验证学识、发现真理的实验场”，而后可以“道济天下”！

一宁原名张明，四川阆中人，在贫困的乡村长大，直到20岁上大学那年才离开家乡，在家乡的20年间几乎没看过电视，没说过普通话，没接触过社会，没看过课外书，因为社交恐惧很少与伙伴来往，童趣、幻想、农活、看书是生活的主旋律，因此思想单纯、朴质忠厚。

回忆起来，乡邻说长道短、父亲软弱是我患社恐的外在原因……长久独处，社会锻炼缺乏而生存欲又多，这是罹患强迫观念的继发原因…… 高三是我神经症最严重的时期，考前两月干脆回家休息，语文老师美其名曰“修身养性”。“高四”神经症继续，课堂上沉迷幻想是常事，虽想的乏味，但又欲罢不能，长久失眠和思虑绵绵，让大脑迟钝，看书相当吃力，考个本科是何等艰难……长期的精神折磨导致身体极度虚弱，不幸感染结核，直到“非典”再次复发时，才被确诊，惊恐一场！

睡觉和失眠、恐惧疾病、焦虑、反复想问题、频繁的感冒、对亲密关系的极度渴望与缺乏、艰难地看书、难受地考试、执着地背单词、拿成功的故事激励自己、学习与本专业不相关的医学和心理学、写日记反思如何改进身心状态，是大学生活的主旋律！

我常整夜难眠，两眼冒金花，直到疲惫至极，感冒来临，才能大睡一周，然后继续失眠……床是让我紧张的地方，辗转反侧的地方，接受强迫观念折磨的地方……高中发现写日记可释放压力，于是有写日记的嗜好，留下了很多撕心裂肺的文字，可大学毕业时，为洗心革面、从零开始，把它撕的粉碎，使得现在不能更细微地回忆到当初的种种细节。

不过我还算“幸运”，因为没人缘和家境贫寒，必须自力更生，毕业后，两个月艰辛地找工作，在各大城市奔波，让神经症意外基本康复，失眠在不知不觉中消失(这恰恰是森田所指的为所当为呢。)

更幸运的是，有缘接触心理咨询行业，再后来，有缘深入了解东方文化精髓——佛法和老庄思想——这简直是一座宝藏，如法的学习和奉行，让我的思维方式和观念有了质的改变，这才确保神经症不再复发。

佛法和老庄的智慧是令人欣慰的，近几年来，我孜孜不倦地深入其中，结合咨询实际，发掘了太多崭新的治疗方法，而且有些方法其实就是催眠暗示和精神分析，只是没被贴上精神分析一类的名号。

我决心将博大精深、晦涩难懂的佛法和老庄思想，变成非常实用的心理操作方法，用以协助有缘人快速有效地化解各种神经症症状，获得永久的身心健康和人生智慧！ 

——南怀瑾说：儒家是粮店；道家是药店；佛家是杂货店，药品和粮食都有卖，确实如此。