大家好，我是一名重度的心理障碍患者，于2011年12月份，在网上看到了一宁的相关介绍，就抱着试试看的心态进行了咨询求助，历经一年半的时间，于2013年7月份，感觉心理疾病基本康复。下面就和有缘人分享一下我的发病经历和个人感悟。
我从小被父母娇生惯养，而且家庭不合（主要是我的原因），因为我性格自私自利、胆小怯弱，什么都以个人为中心，从不考虑别人的感受，而做什么事情又都依靠别人。这些便成了我走向心理障碍的初始点，因为世界不是围着我转的，如果以后我脱离了父母，一个小小的挫折，就会击垮“我是中心”的思想（因为那是错误的思想，不符合客观的真理），将我击打的体无完肤。
长期的坏脾气，导致体内五脏不合，脾胃虚弱，因为我太追求完美，容不下身体有一点异样，于是到处跑医院，经常吃药，如此恶性循环，身体反而越来越衰弱，而心理的打击也是不言而喻的，终于在2004年初，长期累积的心理疾患在一次挫折的促使下爆发了，当时一天到晚的恐惧，就怕我的胃病好不了了，就算好了也不如以前功能强了（追求完美），最终大病一场，当时我吓坏了，也许是求生的欲望促使我当时把所有的精力都投入到了“要好好吃药，按时吃药”上面，再也无暇顾及其它，结果，令人意想不到的事情发生了，在我专心治病期间，却慢慢发现困扰我一年多的心理障碍竟然凭空消失了。
后来我大学毕业，又遇到了一次较大的挫折，于是我又开始追求完美，整天左思右想，想的越多，担心害怕越多，越担心害怕，越想的多。。结果慢慢我又陷入了心理恐惧的漩涡。直到遇到了一宁，通过和他的配合治疗，心结一点一点打开，我又是一个急于求成的人，明白了道理就想一步到位，让心理障碍瞬间消失，结果事与愿违（当时不知道，急于求成，也是一种心理障碍。）
于是现实让我慢慢学会了在生活中实践自己的所学，只有这样你的思维习惯和生活方式才能彻底得到改变。
在生活中，我通过观察实践，深刻体会到：其实我们每一个人都有心理障碍的，只是轻重不同，疾病不可怕，可怕的是你是否会“运化”，“运”：转念的能力。“化”：消化吸收，化为正确的思想意识。有的人有了困境会及时调整心态，而有的人却往往“不认命”，无法接受现实、接受失败，结果越陷越深。这种“运化疗伤的能力”我们天生拥有，（上文第三段，就能很好的证明），只是我们没有发现它，心理老师就是指引你去发现客观规律而已。你的这种“能力”越高，就越容易不被困境缠住脚，即使有了困惑，也会很快的解决，避免思想走错方向，陷入障碍的漩涡。我们说的“能力”并不是现代西方的思想观念——获取的精神，恰恰相反，这种“能力”符合道家所言的“无为而治”——“舍”的精神，就是要培养你能否看开并放下你所执着的事物，能舍多少就舍多少。因为人的障碍就是来源于人的“执着”，人所执着的事物，会下意识的认为那是永恒的，其实世间任何事物都不会永恒，包括我们的生命，所以人的执着本身违反了客观规律，因此你会不断陷入思维的怪圈，无法静心体会真理。认清世间真理的人，才会活的更加自在，更加幸福。
我们也不必去追求完美，因为世间任何人任何事都没有完美，因为任何事物，你从这个角度看似完美，可是意念一转，从另一个角度再看它就不完美了。。在下认为，这种“转念的能力”，恰恰是治愈心理障碍的良方。
面对心理治疗，我们也不必急于求成，因为“浮躁的心理”本事就是心理疾病，如果你能去除浮躁，那我敢保证，你的病已经好了一大半了，因为，静能生慧，此言不虚。
物欲横流的世界把人带入了一个惯性的思维模式，就是“我要不断的去得到”，这种对真理的扭曲，人心也就慢慢被扭曲，试问，一个曲解世界、曲解客观真理的人，怎能在变幻莫测的世界里站住脚跟呢？ 一味的“得”，很容易就不懂得“舍”，人只有两只手，你若死死的抓住某件事物不放，那么注定你不会得到更多，因为你没有空闲的手去拿别的东西了。
以上，是我个人心的得体会，愿能和有缘人共同分享，共同进步。最后说一句，不要排斥苦难，因为苦难为我们提供了反省和进步的良机，不是吗？
一宁心理注：
WW当初为可能的身体缺陷焦虑不已，比如牙齿比别人差了，万一感染超级细菌怎么办？等等。曾经看过心理医生。帮助不大。
2014年2月，因为他母亲生病的关系，又联系了几十分钟，顺便了解到，他现在康复的比较稳当，而且活的比所谓的正常人更觉醒。
一宁心理咨询对他的作用之一，是“领进传统文化的门”——解难答疑，培养独自解决问题的能力。
领进门：一开始对真正的身心健康科学可能几乎没听闻。
WW是一位认真的、有正义感的人。十分符合修心养正疗法的精神，利于康复。
咨询都结束这么久了，今日才收到其“迟来的康复反馈”，写的很仔细，上午发过来后，觉得还不够完善，添加数笔，下午又重新发到我邮箱，可窥见认真。
正义感体现在他前不久写的两篇文章，《写给中国人的一封信》，《论中医、西医，谁是治病救人的医学》。
WW说的基本康复，依据第二种痊愈标准——传统文化标准。能达到这个标准，是十分优秀的。依据第一种心理学标准，早完全康复了。
WW是大家的榜样！WW行，您也行！
