弗洛伊德认为，梦，是那些被压抑在无意识中的本能欲望和情感，在入睡时的显现。

清醒时，这些被压抑的欲望是我们所不能接受的，而这些受压抑的冲动非常强烈，所以会在我们睡眠时，意识薄弱时浮出水面得以表达。但睡眠状态的意识并没完全消失，依然对无意识进行监控，意识的监察会使梦变形，因此梦并不直接如实的显现人的这些无意识心理，而是通过伪装、凝缩的方式出现，这就需要我们掌握解梦的方法，以探明隐藏在梦背后的真实含义。

但这种伪装的表达也足以减缓压抑的冲突。比如：做梦娶媳妇，现实中各种原因娶不了媳妇，梦里满足了，尽管不是彻底满足，只是替代性的满足和部分的满足，那也总比不满足要好，压抑的能量得以部分的释放，缓解了内心的压力。

注意自己的梦，并正确解释，是认识与改变自己的一个途径。