4三点说明
4.1引用案例
本文多次引用恐艾强迫症案例。
实际上，本案不只是恐艾，还包括、恐惧法律制裁、恐眼睛受损、恐婚、恐癌症、强迫思维等等。
案例简介：
（已就公开下文征得来访者同意，且做了保护隐私的处理）
男，30多岁，主诉，恐惧艾滋病，害怕眼镜歪了，害怕做了违背法律的事等等，并伴随抑郁。
2008年开始发病，并采用药物治疗，吃药期间，2008~2011年，效果不稳定，2012~2014年夏天挺稳定，但恐惧艾滋还是困扰自己。吃过的药物有：启维、兰释、喜普妙、丙戊酸钠。（仅限于QQ聊天记录所记载的，可能不限于这些药物。）
2014年下半年，症状加重，药物控制不住，2014年9月在北京心理咨询六七次，主要聊了成长经历和生活环境，没有效果。2014年11月，去医院住院1个月，并采用无抽搐电休克治疗，一周四次，共12次，做完后脑子平静，不会想以前，没强迫思维。但过了两周，又回到从前。想继续电休克，但医生不同意，认为根本上要靠药物。
2015年初，与一宁心理咨询建立咨询关系，共咨询82次，不含一次为期6天的地面修心养正班，一次21天共21小时的网络修心养正班。
第30次左右，强迫症症状得到较好的控制，对生活和工作没有较大影响，后期咨询目标主要为完善性格，巩固疗效。
为使文章前后连贯，主要引用这一例案例，少数地方也引用了其它案例，如口水强迫症、强迫思维、情感依赖型强迫症等。
这些案例都已痊愈。
4.2用到的心理学疗法
三章共28节，糅合了意象对话疗法、森田疗法、行为疗法、正念与内观、精神分析五大心理学流派。
每一个疗法的掌握，都不容易，你感到难，感到有许多疑问，十分正常，不望而生畏以致停止学习与实践就好。欢迎大家提疑问，你们的疑问可能引发笔者撰写新的文章。
4.3成功实践经验的总结，值得珍视。
全文约一万七千字，持续一个月才完成，不清楚有多少朋友会认真阅读，会去实践能够自我实践的部分。
认真阅读与思考者，不再会走弯路，这些是一宁过去十年心理治疗强迫症的结晶。
这相当于强迫症治疗的小教材，后续录音视频，会据此演绎。
5、参考文献：
⑴、陈灿锐，高艳红．儿童曼陀罗绘画分析：理论与实践．广州：暨南大学出版社，２０１６
⑵、（美）布莱克曼著,郭道寰等译，心灵的面具：101种防御机制.上海：华东师范大学出版社，2011
⑶、孙长安，蔡厚德，强迫症的心理疗法：暴露和反应阻断治疗。南京师范大学教科院脑与行为实验室 南京
⑷、南希-麦克威廉斯，《精神分析诊断：理解人格结构》，北京：中国轻工业出版社，2015
⑸、中国强迫症防治指南201
6版
⑹、张海英，烦闷即解脱，第十二届森田疗法学术大会演讲稿
⑺、朱建军，你有几个灵魂：心理咨询中人格意象的分解，北京：人民卫生出版社，2015
⑻、苑媛，朱建军，意象对话临床操作指南。北京： 北京师范大学出版社，2012
⑼、（日）高良武久，森田心理疗法实践—顺应自然的人生学，北京：人民卫生出版社，1989.
（10）、（日）森田正马，神经质的实质与治疗-精神生活的康复，北京：人民卫生出版社，1992.
目录：
导言：
1强迫症治疗的目标
2强迫症产生与发展的心理机制
2.1强迫症的产生背景
2.1.1个案客观现象
2.1.2解读“个案客观现象”
2.2.2强迫症状形成后的初始阶段
2.2.3强迫症状形成后的发展阶段
2.2.4强迫症结束阶段仍有不安
3强迫症的心理治疗方法
3.1不逃避或离开刺激源
3.2不认同灾难联想与不合理不客观认知
3.2.1自我功能
3.2.2自我力量
3.3正视我正有恐惧与不安、愤怒等负面情感。
3.3.1负面情感与强迫症的关系
①压抑的愤怒与强迫思维
②紧张、不安、羞愧与口水强迫症
③情感依赖型强迫症
3.3.2为何难以感受到丰富的情感
①曾习得了如下信念，或有如下早年经历。
②惯用隔离的防御机制。
3.3.3如何正视情感？
3.4承认、允许、接纳恐惧、不安等负情感。
3.4.1不接受恐惧的认知原因：
3.4.2不接受恐惧的表现：
3.4.3不接受恐惧的影响：
3.4.4接受恐惧能改善强迫症的真实例子。
3.4.5如何做到承认、允许、接纳恐惧等负面情感。
①找到你的执念。
②看到“足够好”的自己。
3.5呵护自己，不自责。
3.5.1树立正确的心态，直到真心愿意像呵护婴儿一样呵护自己。
3.5.2保持觉察：
3.5.3反复纠正。
3.6待在恐惧中，不逃避
3.6.1暴露和反应阻断疗法。
3.6.2来访者加入咨询后，总会有一些疑惑要问。
3.7关注哪个我正有负情感？
3.8关注与改善人际学习工作上存在的负情感，从源头上完善自己。
3.9关注心灵成长，不把自己当强迫症看待
3.9.1以顺其自然的态度面对强迫症结束阶段可能仍然存在的不安。
3.9.2关注心灵成长，不把自己当强迫症看待。
①症状下面有金矿
②症状是证据
③症状是呐喊
4三点说明
4.1引用案例
4.2用到的心理学疗法
4.3成功实践经验的总结，值得珍视。
5参考文献
