简易中医之缘起

简易中医，源自稀有的真正明白的中医老师分享，一宁自身康复实践以及协助他人摆脱身心困扰的实践。

总结与讲述者一宁，具备中医保健与康复理疗的资质。

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首先感恩各位中医前辈对中医思想与方法的分享，没有前辈的分享，一宁一定不会康复，简易中医，一定不会诞生。

多年的心理纠结与恶习、医源性创伤、失眠、强迫思维、恐惧、疑病…→量变到质变，终于病入膏肓，气若游丝，上半小时网，就会心慌……诸多不适，此不赘述……有幸再次踏入中医大门，大学时生病，也去书店、图书馆，学习中医，或许是书籍太教条太生硬，没丝毫受益，反而对号入座，变得疑病。

而这一次，得益几位珍贵的老师，对中医真谛开门见山式的讲解，才使我踏入中医大门，见证了中医的有趣、有效。假如没学习中医，是人生的遗憾，自己和家人的健康，将没有保障。在焦虑症的躯体症状、部分强迫症、社交恐惧症等神经症的咨询方面，不会有突破。

在连续四年的学习与实践路上，一直在思索与摸索，能不能提炼出简单有效的思想与方法，方便让更多人在根本上真正拥有健康？围绕这一目标，结合一宁自己养生调理实践，以及协助咨询者走出身心困扰的经验，渐渐总结出简易中医。

2013年，参加两次中医培训，系统深入学习中医，精益求精，继续扎实把握中医。取得“中医预防保健调理师”、“康复理疗师”证书，在法律法规上，有了为有缘人讲述简易中医的合法性和资质。