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简易中医

信息来源:文/一宁心理咨询  浏览:5051次  发布时间:2014-9-30
简易中医,简单易行,实践的产物,效果根本,人人可学,无需基础。

简易中医之定义:

 

简易中医,简单易行的中医,方便人人较快掌握。

 

简易中医之缘起

 

 

简易中医之效果

 

1、增强身体素质,在根本上拥有健康。身体素质增强了,许多不适能自然消解。

 

2、尤其适合慢性疲劳、记忆力下降、反应迟钝困扰者。

 

3、协助调节焦虑症、疑病症、神经衰弱、抑郁症的躯体症状。

 

4、帮助部分强迫症、社交恐惧症困扰者获得更好的康复。

 

5、对于长期身体虚弱或失眠,不得正治的朋友,本简易中医有不可替代的作用,不走此路就好不了,毕竟,七分养是根本的必须的出路,正确的中药也只有三分治的功劳。

 

简易中医之特色

 

简易,整体,自然,智慧,根本。

 

简易,简单易行。八条核心生理规律,初学者只看标题,当然不懂,但听老师讲解后,十分十分简单。

 

整体,想拥有健康,确需整体把握,生理、心理、人际关系、饮食、风水等,缺一不可,许多朋友寄希望单单吃某样东西,实践某个方法后,就能好,是不可能的。参考《康复要遵循木桶效应 

 

自然,不吃药,对身体无创伤,中医是一门生活的艺术。

 

智慧,信息时代,不缺知识,缺智慧,到处都是养生知识,但能真正辨别与把握的,是极少数。助您开启养生的智慧,是简易中医最大的特色。心浮躁,智慧少,由于智慧的普遍缺失,以盲导盲现象普遍存在。不然?为什么那么多疾病,都得不到有效的治疗?

 

根本,相对表面症状,简易中医更关注身体素质的恢复,身体素质好了,症状多是浮云。相对身体素质,简易中医更关注照顾身心健康的智慧。智慧是我们唯一终生可靠的拐杖。

 

简易中医之核心生理规律

 

1、增加精气神

2、水火既济、心肾相交、上虚下实、上凉下热、一气周流

3、阴阳平衡

4、调节经络

5、阴盛格阳

6、壮火散气,少火生气

7、左升右降

8、五行相生相克

 

掌握上述核心生理规律,十分必要,才能自己在日常生活中具体把握。只是机械式地知道吃这个那个好,不知根据规律和实际情况灵活运用,不会真正拥有健康。

 

掌握简易中医应有的心态

 

可以讲究,但也可以将就。

抓主要矛盾,与随缘。

 

掌握简易中医需培养的基本素质与能力

 

一、敦敏(通过 修定、观与内观 培养)

    

二、类比思维

 

三、常见疾病与症状辨析。至少,能把握自己目前身体症状的病因,以及应对方案。

 

需掌握的常用方法

   

一、在实践体察中,把握常见药物和食物的特性。

 

二、在内观身体感受的过程中,把握思虑、喜、恐惧、仁爱、各类表情、眼神、身体姿势、六气、居家环境等因素,对气血流动和五脏六腑的影响。 

 

三、守一养正功、静坐、站桩……等等。

 

四、艾灸

 

五、推拿、按摩、拉筋、拍打。

 

学会简易中医,至少需要多少时间?

 

有必要在实践中掌握简易中医,只眼看耳听,没实践,不能掌握。实践需要时间,一般需一年左右(但不用每天要专门投入多少时间,完全不影响平常的生活和学习工作)。仅仅一年,就可以终生受益哦。

 

但老师全部讲完简易中医,只需要10~15小时。另需大约3小时,解难答疑、检查学习者是否真正掌握。


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