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第19次疑病症咨询内容摘要

信息来源:一宁心理来访者反馈  浏览:1378次  发布时间:2017-8-30
如镜照物 走出过去的烙印

19次疑病症咨询内容摘要

            ——如镜照物 走出过去的烙印

 

下文为某来访者根据第19次咨询内容,整理出的文章。

 

如镜照物 走出过去的烙印

俗话说:读史使人明智,历史的重要性自然不言而喻。我们每个人也有历史,反映在心理上就是过去的行为模式或思维习惯在没有得到新的经验之前,这种行为模式会成为我们的一种习惯而影响我们的生活,这本无可厚非,然而我们过去习得的一种错误的行为模式会在新的经验产生之前对我们产生一些不利的影响,更可怕的是,这种错误的应对方式会以一种无意识的状态出现,这才是过去的烙印之可怕之处。

我的这次咨询,一宁老师在原先约定的基础上推迟了20分钟,在向我征求意见时,我虽满心怨言,然而也同意了。这个问题成为了我这次咨询的焦点问题之一,一宁老师指出了我不会拒绝这一缺陷,经过老师的引导,我觉察到了我不会拒绝背后存在一种恐惧情绪,又经过不断探索,发现这一行为模式习得于我小时候和妈妈之间的行为模式,即我要是拒绝妈妈就会唠叨,甚至打骂,以至于我形成了拒绝会引发恐惧这一条件反射,在思想上形成了拒绝别人,别人会不高兴,他们不高兴责任在我这一信念。一宁老师纠正了我这一观念,告诉我下次在拒绝别人之后要去求证别人在遭到拒绝后是怎样的一种反应,这样习得的经验才是符合实际的,而不是空想的。

只有新的体验的产生,在过去经验基础上形成的信念才会松动,性格才会改变,慢慢走向痊愈,走向自由。

 

一宁心理注:

该朋友因疑病症——怕自己得病,反复去医院检查或者通过自己认为可行的方式检查(如喉咙发音,手摸脖子等)。经探索,发现其疑病症根源于人际交往中的恐惧。困扰症状已显著化解,基本不再影响生活。当前咨询围绕改进人际关系模式进行。

 有的疑病症源于人际困扰,这个结论真是超出常识。


评论区
  • [1楼]  
    180.137.****
    2020/3/6 8:15:42
    一宁老师,我发现我也很不会拒绝别人。其实别人让我帮忙的时候,我就觉得我要尽力去帮助别人,只要不是很影响我的事情都尽量帮助。帮别人,也为了以后自己需要帮助的时候别人也会帮助我。如果不帮,我可能会失去这个关系,别人会不喜欢我了,我不帮也证明我不是个好品质的人,比如热心助人,随和,善良有爱心什么的。这样也理所当然的以后我需要到他的帮忙的时候如果他不帮我就会非常不理解,心里不舒服,以至于有点怨恨不满的情绪。而有时不方便帮却不会拒绝,自己内心也会别扭,埋怨自己那么忙了还要帮人家呢,人家就逍遥快活了,活该你总是苦憋憋的,低人一等的感觉。我可以看到当时自己的内心是很憋屈很冲突的,却不知道怎么解决。心理问题很多都是生活中的事情自己混乱冲突造成的吗?我发现我内心很多想法都是意见向左的,甚至相反的,似乎有很多标准,这些标准也是在生活中从不同的人身上学到的,好像我之前的标准就是错的或者不能让我更好的面对生活的。只是学得来的,未必是我这样的性格可以做到的。而且我也很少求助于人,怕麻烦别人,也怕在别人心里我的影响受损,能自己完成什么事才显得我独立有能力。
  • [2楼]  
    171.106.****
    2020/3/6 11:42:11
    老师为什么说疑病源于人际关系,超出常识?那正常的疑病症,原因在哪里?
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