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幻想不是冥想

信息来源:  浏览:3992次  发布时间:2010-3-8
     人际关系差的,常常想象自己在聚会场合如何展现自己,想的津津有味,细致入微。还以为这是冥想、是积极的暗示。

如果经常这样想象,其实是有害无益的幻想。

 

冥想者,非想也。冥,一种混沌的无思无虑的原始状态,冥想,就是没有任何念头或想法,这就是冥想的精髓。

冥想是没有执着的状态,经常冥想,对身心健康的效果是肯定的,既能打破成见的束缚,让脑子变得灵活;又能恢复身体元气,化解一切疾病(当然见效较慢,需坚持)。

冥想无内容却有益。

 

幻想是指向未来的想象。

想象是各种创造的开始,能引导人们塑造新的形象,在这种意义上,根据所学适当想象有帮助。例如,想象人也能像鸟儿一样飞翔,因此有了飞机;想象明天该以怎样的姿态参加谈判,有利于明天更沉稳有序。

幻想常常是满足欲求的方式,如xing幻想,幻想活泼开朗的自己等等。花费很多时间幻想,却没有为实现它而行动,这非常虚度光阴,有损身心健康,可演变为失眠、强迫思维、注意力不集中等困扰。

幻想有内容却可能有害。

 

终日幻想度日,会剥夺正常生活的能力(当然这个能力也能找回来)。

讲一个听起来很夸张但实际存在的例子。

有位女孩没有正常上学,每天在家偷偷看言情小说(与世隔离,没有人际交往,边看边幻想),父母无奈之下将她送到青少年行为矫正学校,有一天,一男生要离校,与大家一一道别,并与每位同学一一握手,当握到这位女孩面前时,她居然激动地倒在地上了。(分析原因:“理想”突然变成现实,一下子承受不住)

听后不可思议,不信为真,但确实是真的。

   

又有一位整日幻想者,虽然也在坚持正常学习生活,但他走路幻想,吃饭幻想,睡觉也幻想(失眠)……脑子因此迷迷糊糊,经常做错公交车,比如把317路,看成371路。

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