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修心养正
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幸福人生路

信息来源:文/一宁心理咨询  浏览:4630次  发布时间:2014-9-21

本文写了大半天,您也找个从容安宁的时间,潜心阅读哦!

 

红色的左栏才是真正的幸福,有真正的幸福,才是最彻底的痊愈,永不反复。从这个意义上说,就算有些朋友没有给自己戴上所谓的神经症,如果整体上痛苦居多,那也是疾病的。

 

幸福

痛苦

1明德

迷惘痴暗

2清净

脏乱

3自在

牢狱

4庄严

猥琐

5以施与为乐

以占有为乐

6谦逊恭敬

傲慢轻视

7慈和

敌对

8相信

怀疑

9忍辱宽容

愤怒计较

10随喜

嫉妒

11勤奋

懒惰

12平安

天灾人祸

13健康壮实

疾病体弱

14富贵

贫贱

 

左栏是一个整体,右栏也是一个整体,相互联系相互影响,据此观察自己和别人的状况,你会发现,人与人之间的境界层次是不同的,泾渭分明。

 

详解如下:

 

1、明德——迷惘痴暗

 

明德,是儒家《大学》中的词汇,大意是明白实相——事实真相,相当于佛家的开悟,道家的得道,禅宗的明心见性。呵呵,一说“开悟”、“得道”,许多朋友就高推圣境了。说明白事实真相,这个大家能接受。

 

须知,人人都能明德,明德就是有智慧。要有明德的志向,达不达的到,是次要的,志向很重要。志向越远大,幸福层次越高,反之越低,好比目标是满分100,一般能考到80分,如果是80分呢?实际上一般只能考到60分。如果是60分的目标,那就常常不及格了。

 

明德路上,明多少算多少,明白一分,受益一分。如果没有明德的志向和信心,那就难以受益了,是自甘受苦啊。我想大家都不愿意受苦啊。

 

为什么人人平等,因为人人都能明德,明德了,都会越来越幸福,幸福到极点,大家都一样,平等了。

 

有了志向和信心,还要有方法,《大学》给咱们开示了七步方法:

 

知止而后有定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。

 

方法是一步一步的,非常系统科学,从知开始,知→止→定→静→安→虑→得!得到什么了?得道了。也就是明德了。

 

“定→静→安→虑”,这四个词汇,有特别的含义,不可自以为是地理解,这里不详述,以免失去文章重心——深明幸福之路。走上幸福之路,才是真正的幸福。一般人都不知道这路,从某种意义上说,也是得“病”了。言下之意:被自己扣上了神经症这顶帽子的你,也就不要自卑、自惭形秽了。

 

七步方法多么完美经典啊。奈何人们喜新厌旧,厚今薄古。实际上本站文章《身心健康科学、诗歌、音乐、绘画等是非线性发展》早已说明了,身心健康科学,越古越经典,现代人只要虚心学习的份。

 

真正的真理永远只有一个,只是表达方式不一样,时下流行的某些疗法,不能见效,是因为不符合七步方法,能见点效,是因为基本靠近了七步方法的知止!一般人所实践的内观就是知止,知道不应该外求了,外在的境遇、自己的症状都没有错啊。错在内在的正在焦虑烦恼的自己。所以要止下来——停止追求,把注意力安住在呼吸、皮肤感受等上面,迫使自己止下来。

 

本站文章《戒定慧概要》与七步方法也是相通的。

 

明德后的作用,看的破(看破的实质,是觉悟到自己厌恶或喜欢的,是心的分别),想的开,放的下,能淡泊,虽然也在勤劳工作,养儿育女,但不为财色名利所劳役。

 

左栏描述的幸福之路,明德故意排第一,彰显它的重要性。

 

2清净——脏乱

 

不为心的分别所束缚,能够淡泊,该进取的也能进取,可进可退,就是心地清净。

心地清净,外在的面容,居住环境,才能清净。人到中年,眼珠发红发黄,体味厚重,头发

 

油腻招灰尘,房屋脏乱,蟑螂老鼠常常出没,这就是脏乱。与此相应,人会倒霉。

 

清净子,最美丽!相由心生,随着年龄增长,容颜越来越好。多好啊。这可是美容的根本啊。

 

3自在——牢狱

 

蜗居在氧气缺乏、灰尘扑面的城里人,日复一日地工作,想去游山玩水,但没时间没条件,天天被限制在狭小的地域范围内,相对于蹲牢狱。相反,四海为家,到处云游,是不是很精彩呢?

 

当然,被折腾了一辈子,精气神不足的中老年人,没了活力,这时又觉得哪里都不去,没有人事的烦恼,最好。但是这时兄弟矛盾、婆媳矛盾、夫妻矛盾、看养调皮的孙子,乃至有的人还有为生存发愁,像我们楼下的老人,日日夜夜冒着风寒,光着焦黑的上身,在垃圾桶捡废品卖钱,这又缠着自己了,也不自在,还是如蹲牢狱。

 

心不清净,潜能得不到开发,学习工作能力下降,收入减少。为了名色,又需要大量开销。如何能自在呢?

 

贪五味,则脾胃不好,贪YIN,则五脏俱虚,更是心不清净之典型。美其名曰享受,实际上是蹲牢狱的因。明白为什么吗?认真看本站文章,会明白的。

 

4庄严——猥琐

 

《大学》曰:富润屋,德润身,心广体胖。这就是庄严的表达。庄严,给人一种很尊贵的感觉,让人肃然起敬。这不正是爱名的我们所求的吗?被人尊敬。任到何方,常为多众倾城爱戴

 

猥琐,是怎样的状态?大家自由联想吧,总之是招人厌恶的状态。

 

被人轻视,咱们不怨恨,只怪自己太猥琐,努力走上幸福之路吧,当自己越来越庄严了。就没人轻视了。

 

怨恨父母老师朋友同事,只会让自己更痛苦,冤冤相报何时了啊!

 

5以施与为乐——以占有为乐

 

施比受更有福,别人贫困,我们借钱解围,别人害怕,我们安慰,被人烦恼,我们帮助开解,别人有请求,我们热忱地满足,别人有美好的愿望,我们成就其美,逢人就看其优点并咱们,是施与正能量,会让对方越来越自信。这都是施与。当别人像这样对我们,我们是不是很感激呢?

 

同样的,我们这样对别人,我们也会被感激。我们自己、自己的父母亲人都会活的更有尊严。比如结婚吧,如果自己的父母平时对亲友施与的太少,占有的太多,如此不平衡。那么,自己带着未婚妻或未婚夫走亲戚,亲戚没有给予礼金,表示敬意与欢迎。虽然在自己这一边,是可以理解的,因为不平衡。但是在未婚对象看来,太没尊严了。如果自己又没有足够吸引的优点的话,只怕要分手了。

 

所以我们要努力放下对得失的恐惧(神经症的本质是执着,执着其实就是对得失看的太重),同时积极提升自己的价值,有价值,才能施与。

 

占有,只会越占越穷。占有者爱说:你慈悲慈悲我吧。帮帮我吧。这其实是在乞讨啊,有几个乞丐真正变富了的?乞丐日复一日地乞讨,没有时间开发自己的价值,因此越来越穷啊。

 

施与的道理,是用来要求自己的,要求自己是非常大的提升,要求别人是对别人的苛刻。

 

明德很关键,明德,才能真心诚意地施与,施恩不求报,母亲为何伟大,因为施恩不求报,真让人感动。不明德,施与,容易变成追求自己利益的“工具”,结果还是在占有。

 

施与与占有,有说不尽的话题,先写到这里。

 

6谦逊恭敬——傲慢轻视

 

执迷分别心而不悟,以占有为乐,认为自己有了,就觉得了不起,认为自己没有,不如别人,就自卑。自卑与傲慢,其实是一枚硬币的两个面。这个硬币是?——我,我执。不为分别心所束缚,就没有我执。

 

我执,傲慢,很容易犯轻视别人的过错。

 

一轻视,就是不恭敬了。

 

谦逊者,能平平淡淡地过日子,有平常心。明德才能淡泊——平淡。

 

关于谦逊的深刻道理,详见本站《了凡四训》谦德之效部分。

 

7慈和——敌对

 

慈和:慈悲和蔼。慈,给人快乐,悲,拨出痛苦。念念是想做别人的,这样绝对没有所谓的社交恐惧症。本站说《爱是治愈心病最重要的一味药》。

 

慈悲有很多好处,当下就能心意柔软,这最养心了。相关文章《和谐与关爱,真是暖心丸》。心意柔软,心平气和,最有利于睡眠了。

 

慈和者面对敌对的人,敌对也变朋友,他的世界因此一片安详。

 

以敌对的抵抗的心态面对朋友,朋友也变敌人,他的世界一片狰狞。

 

如何修炼慈悲,也有一步是一步的方法。并非一说就会。

 

慈和与敌对,也是说不完的话题啊。就分享一句笔者品味了无数遍的格言,作为本节的结尾吧:

 

仁爱慈悲心之生机,此心愈真,福泽愈深。若无,势必。纵有宿福,折尽受厄

 

8相信——怀疑

 

如果您认为世界一片狰狞,坏人居多,怀疑心便生起。正确的方法、真诚的人,都被您怀疑,损失的是自己。

 

精力有限,其余内容有机会再述。

 

9忍辱宽容——愤怒计较

 

忍辱不是压抑,最高的忍辱是无忍而忍。这样通过明德才能实现。

 

爱生气的朋友,不懂控制情绪,言语柔不起来,吃亏啊,有时候明明本意努力为别人好,但却被误读为可恶的自私自利。

 

火烧功德林,你曾经对一个人很好,长达无数年,但因一次过分的生气,之前的付出,都化为乌有了——你们成了敌人,他/她恨死你。

 

精力有限,其余内容有机会再述。

 

10随喜——嫉妒

 

随喜,别人快乐、有成就、有善言善行、走上了本文所描绘的幸福之路,我们也感到高效。而非嫉妒。

 

嫉妒的人,自我封闭,别人的幸福与自己没关系,自己一点光也沾不上,心理还难过。

 

精力有限,其余内容有机会再述。

 

11勤奋——懒惰

 

勤奋,除了指好好学习工作外,更指扎实学习和实践如上幸福之路!要想幸福,是需要付出的。

 

勤奋并非苦,走上幸福之路了,越勤奋越快乐。懒得的人才苦,被各种痛苦缠住,如滚烫的浆糊粘在皮肤上。

 

12、平安——天灾人祸

 

为什么自己容易倒霉?容易被人骗,婚恋中,被劫财又劫色,车祸,总是找不到真正的好医生,各种不如意烦死人,噩梦惊心……

 

在根源上,都是因为自己心地不够清净,感召来的!这个比较深奥,一言难尽,在第一期“修心养正班”上,笔者花了一天的时间,为学员们详细阐述了其中的因果联系。

 

13健康壮实——疾病体弱

 

健康,心理健康和身体健康。

 

一切的成就,始于健康的身心,身心不健康了,外求成功是徒劳,如果人只有一辈子的话,早夭者损失惨重。

 

而健康的身心始于明德,古人说,谋道不谋食,真是有深意啊。谋道,也就是求道,道者,规律也,实相也。明德是谋道的结果。谋食,即求财。谋道是因,能谋得食,才果,有因才有果。

 

精力有限,其余内容有机会再述。

 

14富贵——贫贱

 

后面的平安,健康壮实,富贵,都是依止幸福之道,靠勤奋付出得来的。是一种结果。我们当在因上努力,对结果随缘。

 

常常盼望结果,又是执着、不淡泊了。

 

没得到健康富贵的人,羡慕健康富贵,其实真正的健康富贵者,并不以此为乐,十分平淡。如果以富为乐,祸又不远了。比如有人殚精竭虑,谋得财富,然后身体不好。似乎要早夭了。于是焦虑地寝食难安,精神不振,又因此更加担惊受怕。变成了所谓的疑病症。这不正是因为没有淡泊的境界,自己制造的“祸患”吗?

 

只有明德、清净、慈和、施与、宽容、勤奋的人,才能超越“福祸相互转化”的无奈。

 

特别注意,别误会,富贵并非有车有房。心中无缺就是富,被人需要就是贵。除了必要的衣食住行,你认为重要的东西越多,越贫,虽然在资产总值比山里人多几十倍,但没人家富足快乐!

 

 

幸福

1明德

2清净

3自在

4庄严

5以施与为乐

6谦逊恭敬

7慈和

8相信

9忍辱宽容

10随喜

11勤奋

12平安

13健康壮实

14富贵


衷心祝愿大家走在这条路上,这也是修心养正的路,是最好的最先进的“神经症康复方案”!神经症康复是次要的,如身体的影子。幸福人生才是最主要的,如身体。影子随着身体形状变!

 

                               一宁心理咨询 写于 2013917


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