不把自己当患者看待的依据：

强迫症、焦虑症、恐惧症等神经症，并非器质性疾病，大量咨询案例都证实了，所谓的神经症，其实【主要】是过分执着——也即朋友们常说的“太追求完美”——所致。

而绝大多数人，都有不同程度的执着，执着深了，就成了困扰。执着程度一般般，就是平常人。

所谓的强迫症、焦虑症、等神经症，是一个约定俗称的词语，为了便于与大家交流，不得不援用。

一宁知道，有些朋友不认可这个依据，请保留您的意见，以后谨慎观察，看是不是这样。我也将写文详细剖析，助您观察。

难点：

困扰产生时，对生活的影响显而易见，自己也感到十分痛苦。很容易让人觉得是自己有病了。

意义：

1、十分利于康复。

“顺其自然，为所当为”，是森田疗法的核心思想。许多朋友都因此缓解症状。如何才能顺其自然呢？首先要确信自己本来没有病。

如果觉得自己有病，潜意识就会觉得：“该去消除病”呀？许多朋友都见证了，越想消除，反而越严重。

2、减轻负担。

如果认识到自己本来没有病，负担会少些吗？

声明：

在一宁心理咨询网所有文章中，“治疗”、“咨询者”二字常出现， 这是为了方便与大家交流，迫不得已。非我们的本意。

“患者”一词出现的频率较低，多以“困扰者”替代了。

在一宁心理咨询这里，心理咨询师和咨询者，不是医患关系，而是朋友关系。还是服务关系，心理咨询师对来访者的服务，协助来访者成长。

宣言：

    幸福人生，修心养正！

人人都需修心养正，身心困扰者更需修心养正。

说明：

修心养正，不是伦理道德教育，是在追求幸福的过程中，看清了事实，而后自然做出的选择。

修心养正，不是行政命令。非常赏识与推崇无为的、叙事的风格。

谁也强迫不了谁，每个人最终只会听从自己的内心，奉行自认为最正确的选择，不符合自己内心的建议，没有激情去做。

修心养正是你的一种参考与选择，希望它能助你看清一条幸福的路，少走弯路。

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