含义

    有无相生，与“动静相宜”、“非空非有”类似。

有：代表追求、拿起、执着，学业、事业有成、健康长寿、被人尊敬、一切愿望，悉皆满足。与“动”“非空”属同类。

无：代表无求、放下、随缘，生也好、死也好，走也行，右也行，成败都很好，心无杂念，没有愿望。与“静”“非有”属同类。

有无相生，意指不偏向一边，走极端，有和无，各有各的作用，为不同的生命状态所需。

有无也不是分离的，有如一枚硬币的两面。无中能生有，有中能生无。

说明

在一宁心理咨询过去所有的文章中，可能容易造成偏于“无”的误会。比如有的朋友说，如果什么都不执着了，那还有什么意思。实际上，我们的本意，是有无相生。

过分强调“无”，是因为强迫症、焦虑症、恐惧症等神经症，以及抑郁症、精神分裂症、亚健康困扰者，长期心动太多，太缺乏“无”的状态，所以才病了，亟需“无”来平衡。

然而大家习气太强，使一宁心理咨询的文章，不得不反复强调“无”。

辨证把握

当我们很累时，进退两难，十分逼迫时，需要“无”来调剂。

当我们精神十足，感到空洞无聊时，需要“有”来调剂。

当周围的环境，需要安静时，我们安静。需要热闹时，我们神采飞扬。

在悲伤的氛围，我们悲伤，而不是笑，在喜庆的氛围，我们喜悦，而不是愁。

能与当下的情景共振。也能以自己认为好的状态影响当下的情景。

    最后，祝福大家，能在“有”“无”之间，自在经营人生！